Sie müssen nicht für eine Klasse anmelden, um Zumba zu genießen. Sie können innerhalb Ihres eigenen Hauses einige Bewegungen üben. Solange Sie ein wenig Zeit und viel Raum zu bewegen haben, können Sie in ein großes Training erhalten. Ohne weitere Adieu sind hier ein paar Zumba-Videos, dass Sie versuchen sollten, tanzen zusammen mit heute:
Table of contents:
1 Waka Waka Zumba
Dieses Video ist nicht schwer, zu folgen. Sie werde tun jedem Zug für ein paar Sekunden, die Ihnen genug Zeit zu lernen, wie Sie geben sollte. Zumba beinhaltet natürlich viel Cardio, also wenn Sie eine Pause brauchen müssen Sie dies tun. Sie sollten auch Wasser mit Ihnen haben, weil Sie nicht wollen, am Ende dehydriert. Ihre Gesundheit geht.
2 Zumba-Workout für Weight Loss
Dies ist ein lustiges wenig Training, das Sie, alleine tun können oder mit ein paar Freunden. Die Musik ist so eingängig, dass Sie nicht in der Lage zu stoppen, tanzen. Außerdem einige von diesen Bewegungen eignen sich sogar für Sie in Ihrem persönlichen Leben zu verwenden. Dass bedeutet, dass Sie nicht nur passen, aber Sie bekommen einige Bewegungen lernen sind, die Sie auf der Tanzfläche während einer Hochzeit oder in einem Club Büste können aus.
3 Kern Rhythmen Workout
Wenn Sie bevorzugen, um Anweisungen zu hören, während des Laufens, dann wirst du dieses Video lieben. Die Frau in ihm erklären Ihnen genau was du sollst um zu tun. Das heißt, gibt es keine Möglichkeit für Sie zu verwirren. Es ist einfach, zusammen mit ihren Anweisungen zu folgen. Das ist, warum dieses Video ist perfekt für Anfänger.
4 uptown Funk
Es macht viel mehr Spaß zu erarbeiten, wenn Sie ein Lied hören, die Sie lieben. Da jeder Fan von Uptown Funk ist, ist es die perfekte Melodie zum Mitsingen, als Sie auszuüben. Deshalb Folgendes entlang, um dieses Video sollte einfach sein! Außerdem gibt es Kinder in dem Video, also wenn sie es tun, können kannst du auch!
(5) pump It up
Dieses Training ist ein wenig intensiv. Sie sollten warten, bis Sie fit sind, probieren es aus, denn es eine Stunde dauert und eine Menge Herz erfordert. Sie will definitiv nicht dies das erste Training ist, was, das Sie tun, nach Monaten auf der Couch Herumlungern. Speichern Sie sie für die Zukunft.
6 30 minütige Workout
Dieses Training dauert eine volle halbe Stunde, so stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind zu trainieren, bevor Sie dieses Video aktivieren. Nur nicht psych selbst heraus bevor es, gerade weil er ziemlich einfach beginnt. Sie haben nicht wirklich fit sein, um entlang zu folgen. Jedermann kann diese bewegt, abziehen also könnten Sie auch versuchen!
(7) Boom Boom Pow
Lieben Sie die Black Eyed Peas? Dann sollten Sie auf jeden Fall versuchen, dieses Training zu tun. Sie werden viel Spaß beim Anhören des Songs während der vier Minuten tanzen. Plus wenn es immer kommt auf, während Sie auf einer Party sind können Sie alle Ihre Freunde Lehren, die Zumba verschoben wird, dass Sie gelernt. Es werden Spaß für alle Beteiligten!
ZUMBA ist eine unterhaltsame Art und Weise um fit zu. Deshalb ist es immer so beliebt! Haben Sie jemals eine Zumba-Klasse vor genommen?