10 Smoothie-Zutaten 🥒 Ernährungswissenschaftler möchten, dass Sie ...

Wenn du gehst, um eine gesunde Smoothie zu machen, müssen Sie die richtigen Zutaten zulegen. Was sollten Sie verwenden? Nun, nach Wirklich einfach, Hier sind ein paar Smoothie Zutaten von Ernährungswissenschaftlern empfohlen:

1 frische Süßkirschen

Versuchen Sie, eine Smoothie mit Avocado, Spinat, Kalk und einigen frischen Kirschen.

2 Wilde Heidelbeeren

Versuchen Sie es mit Magermilch, niedrige Fett Hüttenkäse, Baby-Blattspinat, wilde Heidelbeeren, Leinsamen und Ahornsirup.

3 Ginger

Sie sollten zusammen, Vanille Sojamilch, Vanille-Molke-Protein, frisch geschnittenen Ingwer und Limette Lebensfreude.

4 kiwi

Versuchen Sie es mit Vanille-Mandel-Milch, eine Banane, Spinat, Minze, Limettensaft, Kiwi und fettarmer Vanille griechischen Joghurt.

5 Mandelbutter

Verwenden Sie ungesüßte Schokolade-Mandel-Milch, rohen Kakao-Pulver, gefrorene Banane, Schokolade Whey Proteinpulver und Mandelbutter.

6 Möhren

Verwenden Sie gefrorene Ananas, eine Banane, Orangensaft, griechischen Joghurt und gehackten Karotten.

7 Dragon Fruit/Pitaya

Zusammen Sie einige Bananen, Ananas, Vanille-Joghurt, Wasser, Spur-Mischung und Drachenfrucht.

Was Sie in der Regel setzen Sie in Ihre Smoothies?