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15 trinkt 🍵 zu versuchen, wenn man verzweifelt 😩 zu verlieren Gewicht ⚖️...

Sie wären überrascht wie viele leere Kalorien, Sie verbrauchen verschiedene Getränke zu trinken. Wenn du jemand, der die künstliche Säfte oder Lattes Gourmet-Kaffee von Starbucks bist, vergeuden Sie wahrscheinlich eine Menge Kalorien auf Getränke. Wenn Sie, Gewicht zu verlieren möchten, müssen manchmal Sie ändern, was Sie trinken. Machen diese Getränk ändert sich in Ihrer täglichen Routine für die Gewichtsabnahme, die fast augenblicklich erscheinen wird. Es kann schwer sein, diese Getränke aufgeben, dass Sie so sehr Liebe, aber vertrauen mir in diesem Punkt. Nicht nur, dass Sie Gewicht verlieren, aber Sie fühlen sich auch so viel gesünder als je zuvor, weil Sie feuchtigkeitsspendende sind Ihre Körper in einer Weise, die es hilft nicht funktionieren, es verlangsamt.

Table of contents:

  1. (1) heißes Wasser mit Zitrone
  2. (2) der Minz-Tee
  3. einen frisch gepressten Saft
  4. Shakeology
  5. Leitungswasser
  6. (6) Granatapfel & Erdbeere infundiert Kokoswasser
  7. fit Tee
  8. (8) Banane, Berry, Passionsfrucht Smoothie
  9. (9) tropischen Sonnenschein Smoothie
  10. Erdbeere, Limette, Gurke und Minze infundiert Wasser
  11. schwarze Kaffee
  12. Gemüsesaft
  13. Magermilch
  14. grüner Tee
  15. kefir

(1) heißes Wasser mit Zitrone

Wenn Sie liebt Kaffee mit Kaffeesahne am Morgen jemanden, machen Sie eine bewusste Anstrengung, um heißes Wasser mit Zitrone mindestens zwei oder drei Tage in der Woche zu wechseln. Glauben Sie mir, ich weiß das ist eine harte Opfer, aber Sie werden feststellen, dass einen großen Unterschied in Ihr Gewicht und Ihre allgemeine Gesundheit. Sie fühlen sich großartig, nicht nur gut aussehen!

(2) der Minz-Tee

Wenn grüner Tee wirklich nicht Ihr Ding ist, versuchen Sie stattdessen Pfefferminztee. Die Eigenschaften in Pfefferminztee fördern Gewichtsverlust in ähnlicher Weise, den das in grünem Tee kann, aber der Geschmack ist nur ein kleines bisschen schmackhafter. Ich liebe Pfefferminztee trinken nach einer großen Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen zu helfen, mein Magen zu beruhigen, und Sie werden feststellen, eine andere in Ihrer Verdauung!

3 einen frisch gepressten Saft

Saft ist eines meiner Lieblings-Möglichkeiten zur Unterstützung der Gewichtsabnahme, aber es schwierig ist, herauszufinden. Fühlen Sie sich wie Ihre Säfte (d.h. nicht zuckerhaltige künstliche Säfte zu kaufen) und stellen Sie sicher, dass in den Saft als Frucht gibt es mehr Gemüse. Sicher, der Zucker in Obst ist gut für Sie, aber nicht in großen Mengen, wie es ist, im Saft!

4 Shakeology

Ich kenne so viele Leute, die oben und unten schwören auf dieses Protein-Shake mit super-Lebensmittel verpackt. Ich habe noch nie selber ausprobiert, aber ich kann sehen, warum so viele Menschen mit ihm besessen sind! Es ist ein großartiges Werkzeug, fügen Sie in Ihren Gewichtsverlust und halten Sie voll und zufrieden!

5 Leitungswasser

Sie können nicht wirklich nichts falsch mit klarem Wasser! Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, damit deine Organe richtig und reibungslos ausgeführt werden! Je mehr hydratisiert, Sie bleiben, die größeren Unterschied bemerken Sie in Ihren Gewichtsverlust und du wirst nicht fast so oft hungrig!

(6) Granatapfel & Erdbeere infundiert Kokoswasser

Kokoswasser ist feuchtigkeitsspendend und, solange Sie eine Version, die nicht gesüßt oder aromatisiert ist wählen, damit können Sie Schneiden Kalorien und Gewicht zu verlieren. Würzen sie mit frischen Früchten wie Erdbeeren und Granatäpfel, einen köstlichen Geschmack zu geben, der Sie davon abhalten, Ihre üblichen kalorienreiche Getränke fehlen.

7 fit Tee

Obwohl ich nie Fit Tee selbst versucht haben, machen die Bilder sehen Sie auf Instagram auf jeden Fall ein Fall für sein Gewicht Verlust Eigenschaften. Bist du ein Tee und keine Person schütteln, kann Fit Tee eine gute Alternative zu Protein-Shakes für Sie sein!

(8) Banane, Berry, Passionsfrucht Smoothie

3 Bananen, 1/2 Tasse Himbeeren, 1/2 Tasse Heidelbeeren alle gemischt mit 1 Passionfruit durch vermischt. Yum! Und Sie bekommen einen Haufen der Faser, die hält dich voll, wird verhindert, dass Naschen, als auch jede Menge Nährstoffe, die Sie benötigen, um gesund zu sein.

(9) tropischen Sonnenschein Smoothie

1 Banane, 2 Tassen gefrorene Mango Würfeln, 1 Tasse gefrorene Ananas Stücke, 1/4 TL-Kokos-Extrakt, 1/4 Tasse Orangensaft, 1 Tasse Wasser. Wieder wird dieser Smoothie steckt voller Ballaststoffe und Nährstoffe und satt und Sie davon abhalten, zwischen den Mahlzeiten naschen.

10 Erdbeere, Limette, Gurke und Minze infundiert Wasser

Aufgeladene Wasser ist ideal für Menschen, mag nicht nur Geschmack, sondern versuchen, bessere Entscheidungen zu treffen. Genießen Sie den Kalk, Gurke und Minze im Wasser über Nacht und den ganzen Tag trinken. Sie fühlen sich nicht beraubt, und Sie werden nicht zu viele Kalorien entweder. Perfekt!

11 schwarze Kaffee

Wenn Sie nur gehen ohne Ihren täglichen Kaffee vorstellen können (ich bin mit Ihnen auf, dass man) versuchen Sie, trinken es schwarz statt. Es kann sein, hart am Anfang, aber du wirst auf jeden Fall daran gewöhnen. Es ist ideal für Menschen, die Koffein und kümmere mich nicht den Geschmack und das Koffein im Kaffee kann auch Ihren gesamten Gewichtsverlust hinzufügen.

12 Gemüsesaft

Während Sie nicht auf Saft über Bord gehen wollen, es ist eine tolle Alternative zu Energy drinks, Soda oder Sportgetränke, wenn Sie versuchen, Ihre Kalorienzufuhr kontrollieren und etwas an Gewicht verlieren. Natriumarme Veggie Saft füllt Sie sich Hunger zwischen den Mahlzeiten zu verhindern und erfüllt einige Ihr tägliches Pensum für Nährstoffe, die Ballaststoffe, Kalium, Vitamin A und C, Eisen und vieles mehr enthalten.

13 Magermilch

Brauchen Sie etwas, um Sie am Morgen? Fettarme Milch enthält Eiweiß, das steigert die Energie und gibt Ihnen das Get up und Übung aufzurufen. Magermilch eigenständig zu trinken oder Ihre schwarzen Kaffee hinzufügen. Es ist weniger Kalorien als Ihren üblichen Latte und geben Ihnen einige dringend benötigte Kalzium und Vitamin d.

14 grüner Tee

Sie wusste, dass grüner Tee die Liste machen würde, nicht wahr? Diese scheinbar Wundergetränk kann so viel für Ihre Gesundheit tun. Der Tee enthält bestimmte Arten von Antioxidantien, die Explosion Bauchfett und das helfen, während des Trainings extra Fett verbrennen. Genießen Sie grüner Tee eisgekühlt oder heiß für gleiche Leistungen.

15 kefir

Dieser fermentierte Milchgetränk hat jede Menge Gewichtsverlust Vorteile. Es fördert gesunde Verdauung, wodurch Ihr Körper richtig absorbieren Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie essen. Kefir hat auch im Zusammenhang mit Leistung besser ausüben, also benutzen, um Ihre Trainingseinheiten zu Kraftstoff eine tolle Idee ist.

Was ist dein Lieblingsgetränk für Weight Loss? Trinken Sie etwas davon oder werden Sie versuchen, sie? Lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, was Sie denken über Getränke für Weight Loss!

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