Niedrigenergiehaus ist etwas, was viele Frauen zu bewältigen haben. Mit all unseren täglichen Pflichten kann es weit wach und erfrischt über alles zu bleiben schwer. Du könntest ein paar Stunden im Bett, aber Sie können Ihr Menü-Plan auch einige anregende Mahlzeiten hinzufügen. Diese Mahlzeiten enthalten eine optimale Kombination von gesunde Fette, Kohlenhydrate und Protein und werden Kraftstoff Sie aber fast alles. Ach ja, und sie schmecken auch!
Table of contents:
- Frühstück Bälle
- Bananen Mandel Kühlschrank Haferflocken
- Quinoa, schwarzen Bohnen und frischem Gemüse
- Erdbeeren Erdnussbutter-Toast
- (5) anregend Protein Power Salat
- fettarm, proteinreiches Frühling Salat
- hohe Protein Vanille CHIA PUDDING
- Huhn Avocado Salat
- Lachs auf grünen
- Eier mit grünen und Tomaten
- die mediterrane Kichererbsen-Salat
- Scheiben Ananas Hüttenkäse und Cashew-Kerne auf Toast
- Muffin Zinn Frittatas mit Spargel, Dill und Ziegenkäse
- Brain Booster Pfannkuchen
- Energie Wrap verpackt
- Cashew Chicken Quinoa Bake
- Erdnussbutter Apple Nachos
1 Frühstück Bälle
Gönnen Sie sich eine gute Portion Energie morgen vormittag Mahlzeit.
2 Bananen Mandel Kühlschrank Haferflocken
Diese köstliche Morgen Mahlzeit funktioniert auch eine energiespendende Mittag- oder Abendessen.
3 Quinoa, schwarzen Bohnen und frischem Gemüse
Dies macht ein leckeres warmes Abendessen, aber auch gegessen werden kann kalt zum Mittagessen am nächsten Tag.
4 Erdbeeren Erdnussbutter-Toast
Hier ist ein Geschmack verpackt Mahlzeit, die Sie nicht genug bekommen können.
(5) anregend Protein Power Salat
Sie wollen den ganzen Tag dieser Salat essen wollen.
6 fettarm, proteinreiches Frühling Salat
Aussehen nicht diese Mahlzeit köstlich?
7 hohe Protein Vanille CHIA PUDDING
Diese leckeren Pudding aus dem Bett für lohnt und halten Ihr energetisiertes ganzen Vormittag lang.
8 Huhn Avocado Salat
Dieser Salat wird Sie einige große Heißhunger dafür geben.
9 Lachs auf grünen
Dieser Lachse Rezept gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen.
10 Eier mit grünen und Tomaten
11 die mediterrane Kichererbsen-Salat
Hier ist ein Salat, die, den Sie nie satt essen zum Mittag- und Abendessen bekommen.
12 Scheiben Ananas Hüttenkäse und Cashew-Kerne auf Toast
Sie lieben hüpfen aus dem Bett zu diesem reichhaltigen Mahlzeit morgens essen!
13 Muffin Zinn Frittatas mit Spargel, Dill und Ziegenkäse
Diese sind einfach zu warm-up für Frühstück oder werfen in Ihrem Lunch-Box für eine hochenergetische mittags Mahlzeit.
14 Brain Booster Pfannkuchen
Mit einem Namen wie wissen Sie, dass diese Energiespendende und lecker sein werden.
15 Energie Wrap verpackt
Diese leckeren Wrap arbeitet für das Mittagessen oder Abendessen und wird nie verlassen Sie Gefühl benachteiligten.
16 Cashew Chicken Quinoa Bake
Du wirst nicht glauben, wie viel Energie dieser leckere Auflauf gibt Ihnen.
17 Erdnussbutter Apple Nachos
Aussehen könnte dies eine Kleinigkeit, aber es macht auch eine großartige kleine Mahlzeit, wenn Sie etwas Energie benötigen. Yum!
Die man davon wollen Sie heute versuchen?