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Die 15-minütige ⏱ Workout Video 💪🏼 für komplette 💯 Anfänger 👶🏻...

Wenn Sie noch nie in Ihrem Leben ausgeübt haben, wollen Sie nicht zu stark beginnen. Wenn Sie dies tun, werden Sie am Ende sich selbst verletzen. Da Ihr Ziel ist es, Ihren Körper zu helfen und nicht um es zu verletzen, müssen Sie beginnen mit einem Anfänger Übung. Sobald Sie ein Profi zu werden, können dann Sie zu den intensiveren Übungen bewegen auf.

Wenn Sie nicht so Fit wie Sie möchten, versuchen dieses 15-Minuten-Training für Anfänger, to you by brought Pop-Zucker:

Es spielt keine Rolle, wie viel Erfahrung Sie haben, weil dieses Training hilft Ihnen fit zu werden! Willst du diese Routine-Übung heute tun?

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