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7 Veränderungen im Leben 🌎 können Sie machen, wenn Sie wach 🛌 morgens ☀️...

Auch nur die Wörter "Veränderungen im Leben" klingt beängstigend, nicht wahr? Aber alle neuen gute Gewohnheiten und positive Lebensveränderungen müssen nicht viel Arbeit sein - einige von ihnen sind eigentlich ziemlich einfach, und können Sie sie starten, wenn du morgens aufwachst! Hier sind ein paar Ideen...

Table of contents:

  1. kein Wecker
  2. (2) aufstehen und gehen!
  3. (3) Ihr Fasten brechen
  4. Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme
  5. Meditieren Sie meine Liebe!
  6. organisieren
  7. Seien Sie dankbar

1 kein Wecker

Wussten Sie, dass Sie trainieren Ihren Körper Aufwachen auf Zeit, so dass Sie nie wieder einen Wecker benötigt werden? Ich kann nicht denken, ein schlechter Weg, als mit einem schmetternden Wecker aufwachen, weshalb diese einfache Änderung meiner Liste tops.

(2) aufstehen und gehen!

Ich spreche nicht CrossFit oder Marathon-Training oder so etwas. Auch schnellere joggen um den Block oder ein flotter Spaziergang vor Dusche oder einige sanfte Yoga-Dehnungen kann Ihren Tag richtig beginnen. Es ist belebend!

(3) Ihr Fasten brechen

Wenn Sie nicht bereits das Frühstück Essen, jetzt ist die Zeit zum starten. Auch wenn es nur eine schnelle Banane, eine Scheibe Vollkorn-Toast und eine Tasse Tee, sehnt sich Ihr Körper ein wenig Nahrung zu Beginn eines ereignisreichen Tages.

4 Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme

Die frühen Morgenstunden sind die perfekte Zeit, um Ihre Haut kümmern. Es ist so eine tolle Idee kommt man in die Gewohnheit der Pflege für Ihre Haut: vergessen Sie nicht die Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz am Ende Ihrer Routine!

5 Meditieren Sie meine Liebe!

In unserer Welt der ständige Verbindung ist es schwer, die Zeit finden, einfach klar, unser Geist und unsere Energien zu konzentrieren. Ich tue es in der Dusche, aber man kann es überall und jederzeit in den Morgen.

6 organisieren

Meine Tage wurde viel weniger stressig, wenn ich fing an, eine Liste von allem, was ich brauchte, um in der Woche - und als ich anfing, meine Liste prüfen und priorisieren jeden Morgen zu erledigen. Es ist so hilfreich!

7 Seien Sie dankbar

Nicht zuletzt, ich habe auch angefangen, meine (vielen) Segnungen jeden Morgen, eher als Gejammer über welche potenziellen Downers den kommenden Tag halten könnte. Bevor ich auf den Weg, macht ich denke der drei Fab Dinge über meinen Tag, an dem ich, egal wie klein... diese leichte Einstellung Anpassung freue den Unterschied!

Was andere gute Lebensveränderungen machen Sie morgen früh? Bitte teilen Sie!

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