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Leckere 👅 Herbst produzieren Artikel 🍆🌽 zu tanken auf während Sie sind Losing Weight ⚖️...

Wenn der Herbst kommt, ändern Sie die in der Saison Früchte und Gemüse. Finden Sie noch einige Sommer-Lebensmittel, aber es gibt auch eine Explosion der saisonale Sachen, die Sie unbedingt probieren müssen. Vielfalt sorgt dafür, dass Sie jede Menge Nährstoffe erhalten und dass Sie nie langweilig mit Ihrem Speiseplan. Wenn Sie schauen, um ein paar Pfunde fallen, sind Herbst-Obst und Gemüse ideal weil sie wenig Fett und Kalorien und reich an Ballaststoffen sind. Versuchen Sie diese in diesem Jahr und hast du die besten fallen, die du je hattest.

Table of contents:

  1. (1) Acorn Squash
  2. (2) Äpfel
  3. (3) Birnen
  4. (4) Rüben
  5. Kürbis und Kürbiskerne
  6. (6) Süßkartoffeln
  7. (7) Granatäpfel

(1) Acorn Squash

Eines meiner liebsten Dinge über Herbst ist Acorn Squash in großes Angebot ist. Der beste Weg, Acorn Squash Essen soll es zu backen, bis es weich wird. Ich mag Kürbis halbieren und füllen den Hohlraum mit Butter und Knoblauch, dann der Kürbis bei 425 Grad backen, bis es leicht vom Fleisch schält. Dies ist eine perfekte Beilage, aber Sie können auch daraus eine leckere Herbst-Suppe.

(2) Äpfel

Nichts sagt fallen wie einen großen alten Korb voller Äpfel. Egal, was Ihre Lieblingssorte ist eine Last von Apfelsorten reif für die Ernte. Mischen Sie und kombinieren Sie Ihre Favoriten, so dass Sie immer einen frischen, knackigen Apfel genießen. Oder Sie können sie Kuchen, Apfelmus oder einem leckeren Schuster zu machen.

(3) Birnen

Birnen sind eine weitere fantastische Herbst Frucht können Sie nur mit Ihr mittags-Sandwich Essen oder einen leckeren Nachmittag snack. Oder Sie könnten Kochen Birnen in einen Kuchen oder bröckeln. Birnen sind sehr reich an Ballaststoffen, die hilft, stillen Sie Ihren Hunger und verhindern, dass Hunger zwischen den Mahlzeiten, das lässt Sie naschen, wenn Sie nicht sein sollten. Schauen Sie die Zahl auf der Waage halten Sie hinunter.

(4) Rüben

Diese erdigen Veggie ist in seiner vollen Pracht, wenn Herbst herum rollt. Rüben können roh gegessen werden, aber ihr Geschmack wirklich glänzt, wenn Sie sie kochen. Grillen Sie oder Braten Sie Rüben und verwandeln sie in einen kalorienarmen Salat, dass Paare wunderbar mit einem Steak oder ein Filet vom Lachs. Sobald Sie Rüben als Beilage versuchen, werden Sie nie etwas anderes wollen.

5 Kürbis und Kürbiskerne

Kürbisse sind ideal für mehr als nur Ihr Fall Jack-o-Laternen. Sie können kochen das Fleisch in einen leckeren und Erwärmung Suppe oder Sie können Braten und Püree Kürbis für eine große hinzufügen Pasta-Sauce oder Backwaren. Rösten Sie die Kürbiskerne, während Sie gerade dabei sind, weil sie einen großen Imbiss für jeden Herbsttag machen. Yum!

(6) Süßkartoffeln

Kartoffeln sind perfekt für den Herbst. Kochen sie hilft das ganze Haus warm und gibt Ihnen eine wohlige und Essen zu füllen. Süßkartoffeln sind ein super Essen, was bedeutet, dass sie randvoll voller Vitamine und Mineralien und geladen mit Antioxidantien sind. Können Sie Süßkartoffeln als eine gesunde Alternative zu Pommes frites Braten oder Backen und servieren mit einer Prise Zimt.

(7) Granatäpfel

Fall könnte nicht besser als es tut, wenn Sie einen Stapel von Granatäpfeln auf Ihrem Küchentisch haben erhalten. Streuen Sie die Samen auf ein Gericht aus griechischem Joghurt oder in Ihrem Lieblings-Muffinrezept zu backen. Granatapfelsaft ist ein Soda-freie Weise, ein zuckerhaltiges Getränk ohne in Unordnung zu Ihren Gewichtsverlust Ziele verlangen zu befriedigen.

Was ist Ihr Lieblings-Herbst-Essen? Werden Sie eines dieser in diesem Jahr versuchen?

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