Vor kurzem, Elite täglich hat eine außerordentlich wichtige Frage der psychischen Gesundheit gebracht. Einer ihrer Autoren, Zara Barrie stellte eine Frage, warum so viele Frauen bereit sind, gehen Sie ins Fitnessstudio, um ihre körperliche Gesundheit zu beheben, aber nie versuchen, ihre psychische Gesundheit zu beheben. Hier sind ein paar wichtige Punkte, die sie erzogen:
** Wenn Sie für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, gesunde Ernährung und Trainingskleidung Geld verbringen wird nicht dann warum Sie Geld auf ein Therapeut? ** Es kann helfen, um über Ihre Probleme mit jemandem zu sprechen, die qualifiziert ist, Sie leben beraten. Ein Therapeut bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Es bedeutet nur, dass Sie bereit sind, sich selbst besser.
** Wenn wir sehen auf Fotos und in die Spiegel gern zu sehen unser äußere Erscheinungsbild, warum es uns so viel Angst zu denken was ist auf der Innenseite? ** Statt der Fokussierung auf die Art, wie, die Sie aussehen, sollten Sie mehr Aufmerksamkeit, wie Sie sich fühlen. Immerhin ist Ihre geistige Gesundheit wichtiger als du dir vorstellen kannst.
** Warum legen wir auf wöchentliche Trainingseinheiten, wenn wir begehen wird nicht, um kleine Dinge tun, die unsere geistige Gesundheit zu verbessern? ** wenn du stark genug bist, um Ihren Körper an seine körperlichen Grenzen zu schieben, dann du stark genug bist, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern auf diese Weise Spaß Dinge mit Ihrem Freunde, verströmt sich Tage um sich zu entspannen, und gönnen Sie freundlich.
Das führt zu die wichtigste aller Fragen: ** Warum sind wir so nett auf unsere Haut, wenn wir uns selbst so gemein sind? ** Wir Hunderte von Dollar auf Lotionen, Cremes und Make-up, denn wir kümmern uns um unsere Haut. Allerdings sollten Sie auch darauf, was unter die Haut. Stoppen Sie sich belästigt! Nicht mehr mit Schwerpunkt auf Ihre Fehler und denken, dass Sie nicht gut genug sind. Es ist Zeit, dich selbst zu lieben!
Im Geiste der Positivität was lieben Sie an sich selbst am meisten? Komm schon, Sie können etwas vorstellen!
Table of contents:
Bitte bewerten Sie diesen Artikel
Mehr