Würden Sie sagen, die meisten Kinder, die sie, ein großes Training bekommen konnte durch Pflaster the schlagen und laufen ein paar Meilen, würden sie sie aussehen, wie Sie verrückt sind. Dann würden sie Ihnen sagen, dass sie nicht interessiert sind. Warum? Nun, zum einen sind Kinder nicht sorgen um ihre Gesundheit zu verbessern oder immer besser in Form. Sollten sie auch keine. Kinder wollen nur Kinder sein und Spaß haben. In der Tat, die meisten Kinder finden traditionelle Übung langweilig und ich denke, ich kann nicht verübeln. Also warum nicht brechen die Langeweile und zeigen Ihre Kinder wie ihren Schweiß auf und viel Spaß mit diesen großen Workouts?!
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Aufgewachsen in einem Anfall Haushalt, meine Kinder immer gewünscht zu erarbeiten, aber ich bekomme, dass es nicht die Norm ist. Allerdings wollen Kinder zu sein, wie ihre Eltern so ein großartiges Beispiel und Anleihe festgelegten gemeinsam. Schauen Sie sich dieses Video, um Ihnen den Einstieg zu helfen!
Wussten Sie, machen Ihre Kinder Teil Ihres Trainings so einfach wie Sie auf dem Rücken als Sie gehen lässt, Liegestütze oder Ausfallschritte ausführen? Dies fügt einen leichten Widerstand eine Übung und gleichzeitig soll es noch mehr Spaß!
Wie Sie Ihre Kinder in den Park nehmen und sie das Klettergerüst Klettern, schwingen entfernt und Rutschen gehen, schauen Sie auf die Fitness-Optionen. Schaut euch das Video, wie ich Ihnen zeigen, wie Sie eine einfache Parkbank als Teil Ihres Trainings. Die Möglichkeiten sind endlos, mit ein wenig kindliche Phantasie.
Plyometrischen Übungen sind groß, arbeiten Ihre Kern- und schieben Sie Ihren Körper mehr als herkömmliche ausüben. Fügen Sie ein Kind in die Mischung und sie denke, das ist reine Prellen Spaß! Führen Sie einige Starbursts, springen Sie Kniebeugen und springen Sie Ausfallschritte!
Bootcamp ist nicht nur für das Militär, sondern für den alltäglichen Person suchen, um in ihrer besten Form. Fordern Sie eine Kind Bootcamp ausführen und es wird einen freundschaftlichen Wettbewerb des Alters zu kämpfen. Probieren Sie diese mit Ihren Kindern bei der Erläuterung der Bedeutung der Übung, um stärker und länger leben!
Ich werde nicht lügen, ich liebe wirklich Liegestütze, weil sie, Ton helfen, straffen und stärken Sie Ihren Oberkörper und Kern. Aber finde es witzig, wenn ich sehe, dass meine Kinder Liegestütze durchführen und wirklich genießen. Wenn Ihre Kinder jünger sind, tote sie auf dem Rücken, und verwenden sie möglichst wenig Widerstand!
Kinder lieben neue Dinge zu lernen und Dinge zum ersten Mal zu erleben. Zeigen Sie Ihrem Kind eine Burpee durchführen und bringen sie diese Übung an ihre Freunde. Leben Unterricht Beginn in der Kindheit so stellen eine Änderung im Leben Ihres Kindes, wie Sie in der besseren Form erhalten!
Mit dieser unendlichen Möglichkeiten in bekommst du passen mit Ihrem Kind, lernen, über den Tellerrand hinaus zu denken, wie erhalten Sie Ihre Passform auf. Sind Sie bereit, machen Sie sich fit und haben Sie Spaß mit Ihren kleinen?
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