Sie haben wahrscheinlich schon über Menschen, die eine Gallone Wasser pro Tag trinken, aber es klang eigentlich versuchen zu seltsam. Es ist viel Wasser, aber nach ein paar Tagen auf den Betrag anpassen und Lockerung selbst hinein, fühlen Sie sich groß! Sie beginnen auch viele der Vorteile von Trink mehr Wasser, wie diese zu erleben:
Table of contents:
1 verhindert übermäßiges Essen
Die mehr Wasser Sie trinken, desto voller ist dein Körper. Das bedeutet, dass es weniger Platz für Essen! Sie werden nicht zu den Mahlzeiten essen oder einen snack zu viel während des Tages, wenn Sie eine Gallone Wasser pro Tag trinken!
2 verbessert die Haut
Falten, stumpfe Haut, Akne... alle Ihre schlimmsten Befürchtungen, richtig? Zum Glück kann eine Gallone Wasser trinken am Tag wirklich helfen Ihrer Haut zu verbessern. Werden Ihre Flecken zu glätten und Ihre Haut wird auf einen gesunden Glanz — es ist wirklich erstaunlich! Sie werden sehen, wie Sie gerade aus einem Urlaub am Meer jeden Tag zurück habe! Darüber hinaus eine Gallone Wasser pro Tag trinken hilft Falten zu verhindern, so dass Ihre Haut auch später im Leben schön ist.
3 spült Toxine
Lassen Sie uns persönlich: Wasser hilft viel in der Badezimmer-Abteilung. Es macht es leichter zu gehen, verbessert Ihre Doppelpunkt funktionieren, verursacht mehr Wasserlassen (Art der offensichtlich) und verhindert Verstopfung. Das bedeutet, dass die Giftstoffe nicht aufgebaut und in Ihrem Körper stecken. Ihr Körper braucht Wasser um ordnungsgemäß zu funktionieren. Ohne ein gesundes Maß an es Giftstoffe in Ihrem Körper länger verweilen und eine gesunde Lebensweise und das Aussehen sind viel schwieriger.
(4) verbrennt Kalorien
Warten — verbrennt Kalorien? Wo melde ich mich an? Ich wusste, dass diese Ihre Aufmerksamkeit fangen würde! Wenn Sie Eiswasser trinken, Ihr Körper hat zu arbeiten, um es zu erwärmen, und diese Arbeit verbrennt Kalorien! Also füllen Sie diesen Krug mit Wasser und werfen in ein paar Eiswürfel und dann beginnen Sie zusätzliche Kalorien zu verbrennen, ohne auch nur zu versuchen.
5 Stoffwechselförderung Ihre
Man braucht wirklich Wasser! Wenn Sie mehr als das absolute Minimum zu überleben trinken, steigern Sie Ihren Stoffwechsel. Laut Press.endocrine.org, "500 ml Wasser trinken metabolische Rate um 30 % erhöht" innerhalb von 10 Minuten. Natürlich werde Sie viel mehr als 500 mL (ca. 2 Tassen) trinken Wasser pro Tag, so dass Ihr Körper einen fortlaufenden Stoffwechsel-Schub bekommen! Haben einen schnelleren Stoffwechsel bedeutet, dass Ihr Körper durch Lebensmittel schneller verbrennt und Sie wird nicht so viel Gewicht zunehmen.
(6) verringert Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind solche Schädlinge! Sie in die Quere Studium, Arbeit und Spaß durch ständig ziehen sich Ihre Gedanken von der Aufgabe zur hand. Aber eine Konstante Methode der Vorbeugung ist mehr Wasser trinken! Das erste Symptom der Austrocknung ist Kopfschmerzen, aber wenn Sie voll Wasser sind, Sie müssen nicht annähernd so viele Kopfschmerzen behandeln!
(7) verbannt Augenringe
Viele Frauen, die 30 Tage pro Gallone ein Day-Challenge hat bemerkt, dass die dunkle Ringe unter den Augen verschwunden! Ich hasse diese lästigen Augenringe, und würde alles tun, um sie loszuwerden! Wenn alles was man braucht ist eine gehörige Portion Wasser gesünder und wacher schauen, trinken, würde natürlich ich es versuchen! Was hindert Sie?
Eine Gallone Wasser täglich zu trinken braucht nicht viel Aufwand bedenkt, dass die erstaunliche Gesundheit profitiert hat! Wenn Sie mit Ihrer Wasseraufnahme geizig sind, empfehle ich Ihnen arbeiten Sie sich bis zu eine Gallone pro Tag ab sofort trinken. Wenn Sie bereits eine Gallone pro Tag trinken haben, welche Vorteile haben Sie persönlich gesehen?