Jeden Herbst Tausende von Neuling geben Sie Hochschule voller nervöser Aufregung über mehrere Dinge — neue Klassen, neue Freunde, ein neues Zuhause und oft leider einen neuen Körper! Das ist richtig – die "Neuling 15" plagt College-Studenten überall, aber Sie müssen nicht ein weiteres Opfer zu sein! Lernen Sie diese gesunde, Wohnheim freundlich Mahlzeiten um eine Diät Ramen, Kaffee, Süßigkeiten und daher die gefürchtete Neuling fünfzehn zu vermeiden!
Table of contents:
1 Frühstück-Wraps
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Sie haben also starten Sie Ihren Tag gesund, machen sicher eine gesunde Mahlzeit wie diese. Es steckt voller Frucht, die Ihnen eine natürliche Energieschub, Erdnussbutter und Müsli zu halten Sie voll in Ihrem Unterricht am Morgen und Marmelade, einfach für die Yum-Faktor Willen! Nimmst diese freundliche Wohnheim-Mahlzeit unter du fünf Minuten vorbereitet, also warum Sie etwas anderes essen würde?
2 Griechischer Joghurt mit Müsli
Dies ist eine klassische Kombination, die voller Nährstoffe und platzende mit Geschmack ist. Sie können einzelne griechischen Joghurt für als billige als ein Dollar, und entweder eine Box Müsli Bars oder Tüte Müsli für ein paar Dollar, in Ihren Joghurt zu gießen kaufen. Wenn Sie von dieser Combo langweilen, ist es einfach zu Dinge mischen, bis durch Hinzufügen in Scheiben frisches Obst oder Beeren oder gewürzte griechische Joghurt verwenden.
(3) Protein-Pfannkuchen
Eine kluge Investition für Hochschule kann eine Pfannkuchen-Pfanne sein, die steht auf eigenen und in die Wand in Ihrem Wohnheim angeschlossen werden können. Ansonsten, wenn Ihr Zimmer im Studentenwohnheim oder Gebäude eine kleine Küche haben, einfach eine Pfanne eine tolle Idee wäre! So oder so, Sie können Kochen Protein Pfannkuchen als eine proteinreiche, niedrige Carb Frühstück! Dieses Rezept wurde von der online-Fitness-Trainer Cassey Ho, aka Blogilates geschaffen. Ihre Rezepte sind gesund, einfach und lecker! Die perfekte Combo!
4 Fajita-Stil Quesadillas
Wieder, wenn Sie eine kleine Pfanne oder Pfannkuchen Pfanne haben, können Sie, die zu Ihrem Vorteil verwenden. Diese Fajita-Stil-Quesadillas machen eine große Snack oder Mittagessen, und stoppt Sie Ihren Körper mit ungesunden Alternativen wie Del Taco gefüllt! Werfen Sie Ihre bevorzugten Gewürze und niedrige fetten Käse, und Sie haben selbst eine gesunde, freundliche Wohnheim-Mahlzeit!
5 California Roll Stil Wraps
Ihre Mitbewohner lieben Sie, wenn Sie zu eine Platte von diesen Teilen zum Abendessen oder Mittagessen einige Nacht machen! Diese erfrischende und Füllung Mahlzeit sparen Sie weit mehr Geld — und Kalorien — als ging wenn Sie Sushi zu bekommen. Deshalb eignet sich für Studenten!
6 Caprese-Wraps mit Huhn
Haben Sie noch bemerkt, dass Wickel dein bester Freund in der Schule werden könnte, wenn Sie essen wollen, sauber und gesund? Ja würde ich auf diese Tortillas jetzt lagernd bekommen wenn ich Sie wäre... Während Sie ein bisschen mehr Zutaten für diesen einen benötigen konnten, Sie füttern Ihre ganze Schlafsaalraum mit ihm und herzhafte und leckere Speisen!
7 Apple "Kuchen"
Es gibt immer Raum für Dessert, richtig? Aber während Sie möglicherweise versucht zu gehen und nach dem Abendessen einen Milchshake zu erhalten, Sie und ich wissen, dass das nicht geht, helfen Ihnen die fünfzehn-Neuling zu bekämpfen! So stellen Sie Ihr eigenes Dessert! Dieser Apfelkuchen Ersatz befriedigen Ihre Naschkatzen ohne sabotieren Ihre Ernährung!
Erhaltung oder sogar abnehmen, in der Schule ist möglich! Nur weil das Klischee es bedeutet nicht, dass Sie, ihm zu folgen! Erhalten Sie Ihre Mitbewohner an Bord, so dass Sie können alle auf Lebensmittel beischließen, dann auf vorbereiten und gesunde Mahlzeiten über den Tag essen; Sie werden es nicht bereuen! Welche andere leckere und nahrhafte Mahlzeit Empfehlungen haben Sie für Studenten?