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Fünfzehn Minuten sind alles was Sie brauchen, Peitsche, diese Frühstück...

Am Morgen bei mir zu Hause sind eilte, so brauche ich Frühstück Ideen um meine Familie zu ernähren, die nicht zu lange dauern. Wette ich, in der gleichen Situation bist du? Sie möchten Ihren Kindern eine gesunde Mahlzeit start in den Tag Recht geben, aber sie sind so müde, eine Schüssel mit Müsli. Zum Glück, Sie können den Tag mit diesen schnell speichern und einfach Frühstück ohne irgendwelche früher als Sie schon aufstehen tun. Was man mehr fordern?

Table of contents:

  1. Joghurt Parfait
  2. Ei und Käse Frühstück Sandwich
  3. PB & J-Waffeln
  4. Übernachtung Haferflocken
  5. Obstsalat in ein Pita
  6. Rührei und Toast
  7. Frühstück Burritos

1 Joghurt Parfait

Meine Kinder lieben das! Es ist eine super gesund und sättigend Weise zu einen erlebnisreichen Tag beginnen und wird verhindern Sie hungrig vor dem Mittagessen. Beginnen Sie mit einer Portion griechischen Joghurt in eine Schüssel geben. Top es mit gewürfelte Obst. Erdbeeren, Kiwis, Bananen, Heidelbeeren und Kirschen sind große Auswahl. Fügen Sie eine Prise Müsli und einem Nieselregen von Honig. Dort bist du fertig!

2 Ei und Käse Frühstück Sandwich

Das ist so einfach zu machen und schmeckt, wie Sie mehr als 15 Minuten verbracht haben. Toast eine englische Muffins und auf einen Teller legen. Braten Sie ein Ei auf Ihren bevorzugten Grad Doneness. Ich mag mir über Mittel, die mir ein laufende Eigelb und einem festen weißen. Legen Sie das Ei auf einer Hälfte des englischen Muffin, dann und die Hälfte mit einer Scheibe Ihren Lieblingskäse und die anderen englischen Muffin nach oben. Servieren Sie es mit Früchten. Einfach!

3 PB & J-Waffeln

Ein paar gefrorene Waffeln toasten ist ganz schnell und einfach. Wählen Sie Multigrain diejenigen, ob Sie Ihre Mahlzeit super gesund machen möchten. Sobald sie gar sind, slather mit Erdnussbutter und das andere mit Gelee. Sandwich sie zusammen und Sie frühstücken in nur wenigen Minuten. Fügen Sie einige Bananen in dein Sandwich für zusätzliche Nährstoffe zu hacken.

4 Übernachtung Haferflocken

Dies erfordert ein klein wenig von der Nacht zuvor, aber immer noch gibt, die Sie in weniger als 15 Minuten Frühstück vorbereiten. Platzieren Sie in einer großen Schüssel gleiche Mengen roh Hafer und Milch. Fügen Sie einen Löffel Naturjoghurt, eine Prise Zimt und Zucker und ein paar Tropfen Vanille. Die frisch gehackten Früchte Ihrer Wahl unterrühren. Meine Lieblings-Combo ist Mangos und Erdbeeren. Rühren Sie die Mischung, abdecken und im Kühlschrank über Nacht. Am Morgen wieder umrühren und Essen.

5 Obstsalat in ein Pita

Ich liebe dieses Rezept zu machen, wenn ich ein paar Früchte, die gefressen haben, bevor es ausfällt. Würfeln Sie, was Sie haben, und werfen Sie es in eine Schüssel geben. Trauben, Kiwis, Beeren, Orangen und Bananen machen die perfekte Wahl. Bestellung Ihre Obstsalat in ein Vollkorn Pita und fressen es.

6 Rührei und Toast

Sie können nicht glauben, haben Sie Zeit, Peitsche Eier und toast an einem überhasteten Morgen, aber die Wahrheit ist, dass diese Mahlzeit nur wenige Minuten dauert. Peitsche ein paar Eier in eine Schüssel geben und Klettern sie in einer Pfanne mit zerlassener Butter oder Raps Öl geschmiert. Während sie kochen, Ihr Toastbrot und oben es mit Marmelade, Butter oder Erdnussbutter. Stapeln Sie die Eier und toast auf einem Teller und chow unten.

7 Frühstück Burritos

Diese Mahlzeit ist eine perfekte portable Wahl, die Sie rechtzeitig vorbereiten können, dann essen unterwegs. Ich gerne eine Ladung der Nacht zuvor, Peitsche, dann habe ich am Morgen zu tun ist stellen in den Ofen zu heizen sich während ich fertig bekommen. Beginnen Sie mit einer Tortilla und füllen Sie es mit Rührei, Bratkartoffeln, Käse und Salsa. Rollen Sie und wickeln Sie jeder Burrito in Folie ein, sodass es Wärme am Morgen.

Was soll Ihr Go-beschäftigt Frühstück am Morgen? Ich hoffe, Sie bekommen die Chance, eines dieser bald versuchen. Ist welches der erste auf Ihrer Liste?


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