Ist ein Nahrungsmittel, das als wahrhaft magische bezeichnet werden kann, muss es Kokosnuss sein. Nur wie viele Verwendungen hat es? Seine äußere Hülle eignet sich für alle möglichen Dinge, Fruchtfleisch ist fabelhaft zu essen, das Öl ist einfach herrlich und der Saft – d.h. Kokosnußwasser, wirklich sollte auf Ihrer Liste der Getränke, die offiziell für Sie gut sind. Jetzt immer leichter zu erreichen (nicht kaufen Kokosmilch – das ist eine andere Sache insgesamt) hier sind die Gründe, Kokosnußwasser zu trinken:
Table of contents:
1 Austrocknung verhindern
Offensichtlich Recht? Es ist schließlich Wasser. Was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass es wesentliche Elektrolyte enthält und auch völlig steril ist. Es enthält auch Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Natrium, also ist eine perfekte Wahl für Rehydratation. Es ist eine große Auswahl an Getränken, nachdem Sie einen anstrengenden Trainingseinheit abgeschlossen haben.
2 Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten:
Dank 295 mg Kalium in eine Tasse Kokosmilch funktioniert es erstaunlich gut, um Ihre Muskeln Kraftstoffpumpe. Darüber hinaus enthält Elektrolyte, die Ihr Nervensystem erleichtern und verbessern Nerv Übertragung sowie. Dies verbessert wiederum Ihre kognitiven Fähigkeiten.
3 reduzieren Sie Auswirkungen des Alterns:
Viele Experten rufen Kokoswasser "die geheime Quelle der Jugend", und sie auf jeden Fall den Erwartungen gerecht. Es enthält "Cytokinins", eher der Pflanzenhormone, die helfen, es wachsen, sind aber diese Hormone sollen Anti-Aging-Effekte in den Menschen haben. Sie verhindern, dass Ihre Zellen aus degenerativen Veränderungen. Dieses Verfahren der Zellen-Verordnung kann auch zur Verringerung des Risikos von Krebs.
4 Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die Anwesenheit von Kalium in Kokosnuss-Wasser macht es ein großes Getränk für Ihr Herz. Trinken Sie mehr davon, und Sie reduzieren Ihr Risiko von Herzinfarkten. Es hilft sogar niedrigeren Blutdruck. Es ist ein Diuretikum und Ihre Nieren gut tun kann. Der regelmäßige Verzehr möglicherweise verringern Sie die Größe von Nierensteinen und schließlich Hilfe loszuwerden diese fiesen Steine.
5 Boost-Magen-Darm-Funktion
Diese Stiftung Jugend kann einen großen Magen Tonic sowie, dank seine bioaktive Enzyme sein. Sie können prüfen, Kokos-Trinkwasser um Dogestive Krankheiten, wie Durchfall, Magengrippe, Parasiten und Verstopfung zu vermeiden.
6 helfen Sie Bekämpfung freier Radikale
Geben Ihrem Körper die Kraft um freie Radikale zu kämpfen wird sichergestellt, dass Sie das Risiko zu verringern, haben Sie vielleicht mit schweren Krankheiten wie Krebs zu kämpfen. Kokosnuss-Wasser hilft Ihnen genau das zu tun. Es ist geladen mit Vitamin B, Mineralien und verschiedene Spurenelemente wie Selen, Schwefel und Jod, so dass es wirklich Ihre Verteidigung gegen freie Radikale stärkt.
7 Verbesserung der Immunfunktion
Einer von vielen Gründen, Kokosnußwasser zu trinken ist, dass es Laurinsäure, enthält das Anti-Virus, Anti-Pilze und antibakterielle Eigenschaften. Viele Experten glauben, dass Kokoswasser trinken kann auch helfen Behandlung von Pilzinfektionen, Candida Albicans, Herpes und Hepatitis c.
8 help You Lose Weight
Es trifft zwar zu, dass es Zucker enthält, ist es fast das fünfte von Sie in anderen Fruchtsäften finden. Es ist angenehm süß mit einem Brennwert, der eher gering ist – wird man nur 46 Kalorien in einen Becher voll von Kokoswasser. Unbedingt zu beachten, dass einige Kokos basierende Getränke mehr Zucker enthalten, also vergessen Sie nicht, das Etikett zu lesen.
9 verbessern Sie die Durchblutung
Trinken Sie Kokoswasser und verbessern Sie die Blutzirkulation. Es stärkt das Herz, senkt Blutdruck und hält das Niveau der schlechte Cholesterin niedrig. Da es die Durchblutung und wenig Zucker hat, ist es sehr nützlich für Diabetiker. Für Menschen mit Diabetes Kokoswasser trinken verhindert bestimmte Komplikationen wie Verlust des Sehens und Taubheit Fuß.
Kannst du aus irgendeinem Grund sehen, warum Kokoswasser nicht an erster Stelle im Warenkorb Lebensmittelgeschäft nehmen sollte?