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7 Ways to Teint Perfektion zu erreichen...

Lesen Sie Family Fun-Magazin? Es gibt jede Menge Ideen für Kinderkriegen lustig und unterhaltsam, aber die Veröffentlichung bietet auch Mütter von einschließlich Hautpflege und Schönheit Beratung zu. In einer kürzlich erschienenen Ausgabe las ich über die besten Möglichkeiten, um einen Teint so klar und schön wie Ihre Kinder bekommen. Wenn Sie älter werden, tendenziell Haut sag und dünn, was zu Falten und Fältchen führen. Da Sie wahrscheinlich diese Bedingungen zu bekämpfen, genauso wie ich tun möchten, werden die folgenden Schritte zum Teint Perfektion auf jeden Fall in Ihrem Arsenal zu halten.

Table of contents:

  1. trinken Sie Wasser
  2. Spinat Essen
  3. reinigen täglich
  4. tragen Sie Ihre SPF
  5. (5) go to Sleep
  6. lachen
  7. keep It up

1 trinken Sie Wasser

Gehört du hast es Tonnen mal, oder? Ihr Körper besteht aus einer großen Menge von Wasser und je auf es etwas eklig Konsequenzen haben kann. Laut Experten der Dermatologie unbedingt Wasser hydratisiert, Junge und frische Haut. Wie viel Sie brauchen, ist abhängig von mehreren Faktoren ab, einschließlich, wo du wohnst, Hygienebedingungen und wie viel Sie trainieren. Die beste Faustregel ist zu Wasser im Laufe des Tages trinken. Wenn Sie Urin blassgelb oder klar ist, bekommst du genug.

2 Spinat Essen

Spinat ist beladen mit Vitaminen A und C, die Ihre Haut braucht, um gesund aussehen. Zusätzlich Spinat enthält Beta-Carotin, die Ihren Körper in Vitamin A. Spinat konvertiert ist ein leistungsfähiges Werkzeug zur Bekämpfung der stumpfe Haut. Zu Salaten oder Haufen auf ein Sandwich und Sie werden sehen, wie lecker es ist wirklich hinzufügen.

3 reinigen täglich

Experten in der Hautpflege haben lange Menschen gewarnt, dass sie ihr Gesicht jeden Abend vor dem Schlafengehen waschen müssen. Schlafen mit Ihr Make-up auf, ist schlimm genug, aber Ihre Haut ist übersät mit Keime, Bakterien und Umwelt Junk-bis zum Ende des Tages. Waschen Sie hält die Haut gesund und verhindert Ausbrüche. Es dauert ein paar Minuten nur und ist absolut Wert.

4 tragen Sie Ihre SPF

Es ist eine million mal gesagt worden, aber es trägt es wieder sagen. Nicht, unter keinen Umständen ohne Ihre Sonnencreme gehen jeden Tag. Die Sonnenstrahlen durchdringen die Haut. Gelten Sie SPF unter Ihrem Make-up jeden Morgen. Wenn Sie planen, für erweiterte viel Zeit im Freien zu sein, stellen Sie sicher, dass Sie alle paar Stunden erneut anwenden.

(5) go to Sleep

Beenden Sie das ganze Zeit Cruisen Pinterest oder zu versuchen, die Nachricht zu sehen. Einfach drüber und ins Bett gehen. Dies ist wichtig für Ihre Haut, denn mehrere Studien gezeigt haben, dass immer genügend Rest hilft halten Ihre Haut leuchtend und strahlend. Experten empfehlen mindestens sieben Stunden pro Nacht. Sobald Sie die Haut-Vorteile sehen, sollten Sie das Heu pünktlich jeden Abend getroffen.

6 lachen

Wenn du lachst, Hochwasser es Ihrem Körper Endorphine, die Gefühl gut Chemikalien sind, die auch den schlimmsten Tag besser machen können. Lachen steigert auch Blutfluss, geben Ihnen diese gesunden Glanz Sie wollen und Sehnen. Beobachten Sie ein lustiger Film oder hören Sie Ihr dummes Kind Anekdoten und Sie kicherte sein werde, ehe du dich versiehst.

7 keep It up

Es ist nicht gut genug, um diese Dinge nur einmal in eine Weile zu tun. Um die besten Vorteile der Haut zu erhalten, müssen Sie sie jeden Tag tun. Ich weiß es ist schwer auf den ersten, aber sobald Sie in die Gewohnheit der einzelnen Schritte zu bekommen, wird es wie Selbstverständlichkeit für Sie.

Wie viele von diesen Dingen machen Sie jeden Tag? Ich versuche sie alle zu tun. Ich denke, Sie mögen die Ergebnisse, die Sie sehen. Haben Sie irgendwelche anderen Teint Perfektion Tipps zu teilen?


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