Du ved, at frugt er sundt og at du skal spise det hver dag, højre? Det betyder ikke, du tørster det selv. Hvis du har svært ved at spise nok frugt, er du ikke alene. Du kan dog op dit indtag ved at gøre sunde frugter til den perfekte dessert til at afslutte dit måltid med. Prøv en af disse opskrifter og du vil blive hooked på frugt på ingen tid overhovedet, som er fantastisk, da det belastninger du op med vitaminerne A og C, kalium og fiber. Nogen af disse vil blive din nye favorit. Nyd!
Table of contents:
1 mango frugt og yoghurt Parfait
Hvis is er den behandling, du generelt tørster, er denne sunde alternativ sikker på at behage. Konsistensen er lignende, men yoghurt indeholder mere protein og mindre sukker end is. Mango tilføjer stor smag foruden vitaminer og mineraler, din krop har brug for et godt overordnet helbred. Plus denne frugt dessert er fedtfattig og kalorier, så du kan føle stor om at spise det.
2 frugt salat Popsicle
Du vil ikke tro hvor lækre disse popsicles er! De er pakket med alle former for sund frugt og de sprængfyldt med smag på samme tid. Du kan følge opskriften, så mikse og matche dine foretrukne frugter at skabe nye og lækre kombinationer hele tiden. Sommeren har aldrig været så godt, som det er, når du forkæle dig selv med en af disse sunde popsicles.
3 friske frugter Sushi Dessert
Leder du efter noget, der gør en indvirkning og er lidt anderledes end enhver dessert du nogensinde har haft? Du vil finde det her med denne nemme og velsmagende frugt sushi. Denne ting er super let at gøre og vil imponere nogen du tjene det til. Ovenpå, er den friske frugt fyldt med næringsstoffer, der vil gøre dig sundere og hjælpe dig med at nå dit daglige frugt kvote med lethed.
4 rå vegansk Frugt tærte
Hvis du ønsker at prøve den rå mad eller veganer mad tendens, er dette den ideelle dessert for dig. Og hey, selvom du ikke er, du stadig vil elske den lækre smag af denne fantastiske tærte. Det er nemt at kaste sammen og giver dig en enkel måde at spise mere frugt mens også få at føle at du hengiver sig til en dessert hver dag. Dette er den perfekte måde at afslutte frokost eller middag!
5 bagt ferskner
Hvis du aldrig har haft bagt frugt, du er helt glip af! Bagt frugt bliver karamelliseret, som lader sin naturlige sødme skinne igennem. I modsætning til andre søde sager, men får du en velsmagende dessert, der er godt for din krop. Ferskner er perfekt til bagning og de får alle søde og saftige, når de er varmet op. Du vil være afhængig af at denne opskrift efter bare en smag!
6 Frugt Pizza
Dette har fik at blive en af de bedste desserter nogensinde er skabt! Det er virkelig nemt at følge og slutresultatet er en dessert, du vil være stolt af at dele, men at du kan nyde uden den skyld, der normalt følger. Hvis du aldrig har haft frugt pizza, er i dag dagen for at give det en chance. Du vil ikke være ked af!
7 jordbær trifli
Dette lyder fancy, men det er faktisk virkelig nemt at gøre og er sikker på at tilfredsstille enhver slik trangen du oplever. Den lagdelte dessert er ideel til at give dig en række smagsvarianter og teksturer, der venligst paletten. Uden alle kalorierne, men med en hel bunke af næringsstoffer, bør dette være din nye favorit dessert.
Hvoraf den ene er du mest spændt på at prøve? Hvilke andre frugtagtig desserter kan du dele?