Bidrager til sent indsættende diabetes, vægtøgning, sygdomme og sænket immunitet, sukker er noget, du absolut bør få ud af din kost. Og for at holde sig til det, fordi de bedste ting du kan gøre er at sparke sukkeret til gadehjørnet for god! Undersøgelser viser, at sukker kan være lige så vanedannende som kokain og du kan gå gennem tilbagetrækning samt andre faser når opgive dette vanedannende overbærenhed. Men når du giver det til lidt over 30 dage, du vil finde dig selv vedtage nye sundere vaner og bare føler sig bedre!
Så du har lavet en beslutning om at opgive slik? Stort stykke arbejde for at tage de første skridt til at beslutte at give op sukker. Hvorvidt dette er sundhed eller vægt tab grunde, er dette en smart beslutning om at gøre fordi sukker har kun negative virkninger på kroppen. Og med opgive dette vanedannende stof, du måske tror det vil være let, men tænk igen! Dette vil være en udfordring, men ophold stærk kan du komme igennem dette.
2 indtil du begynder at tørster sukker
Så begynder du at tørster sukker og indse dette ikke vil være så let som du troede. Dette kunne være i den samme dag som du besluttede at opgive eller måske flere dage senere. Uanset, du er nødt til at forblive stærke og komme igennem dette eller du vil ikke gøre nogen fremskridt.
3 derefter sparke hovedpine
Ligesom en narkoman går kold tyrker, du kan opleve hovedpine fra sukker tilbagetrækning og det vil ikke være sjovt. Du nødt til at skubbe igennem. Disse hovedpine kan forekomme flere gange om dagen for uger eller endda en måned men i ca. 30 dage vil du vågne op følelse i kontrol. Bare blive stærk og ikke giver efter for det raffinerede sukker!
4 og din krop begynder at gøre ondt
Du føler smerter som hvis du er syg. Din energi niveauer synes at falde som du går igennem udbetalinger fra ikke at have sukker. Holde hovedet og blive stærk. Finde nye sunde fødevarer til at erstatte din usund afhængighed. Og finde en ny leasingkontrakt om liv, fordi du fortjener at være i din bedste sundhed!
5 humørsvingninger spark i
Et minut du er oppe og den næste, du er nede, fordi din krop har en kemisk reaktion fra ikke at have sukker. Ignorere disse humørsvingninger og sætte et smil på dit ansigt, fordi du er stærk nok til at skubbe gennem denne afhængighed. Del din sunde livsstil med venner og familie, så de kan støtte din vidunderlige sundhed Skift og holde til det!
6 og du kan selv føle dig usikker
Afhængigt af hvordan afhængige du var til sukker og hvor ofte du tidskrævende det, kan du have shakes fortrydelses. Dette skyldes, at dit blodsukker niveau er faldet og din krop er trang denne høj. Så har et æble for en naturlig høj og undgå sukkerholdige slik, fordi du kan gøre dette!
7 efter 30 dage du føler dig langt bedre og kontrol over dit liv
Selv om du føler, at du vil føle dig ned for evigt, vil du på bare 30 dage vedtage nye sunde vaner og ikke længere higer efter sukker. Du vil have bedre sundhed og et fastere greb om dit liv. Du vil have kontrol, fordi du valgte at bedre dit helbred. Så vær tålmodig og holde sig til dette; der er lys for enden af tunnelen!
Så få gennem disse faser og sparke din sukker afhængighed til gadehjørnet. Jeg lover, dit liv vil være meget sødere ved at opgive denne usund afhængighed! Du fortjener en levetid på sundhed og lykke!
