Vægttab kræver brænde flere kalorier end du indtager så at vælge lav-kalorie snacks er absolut afgørende for at holde dine fremskridt på sporet. Mellemmåltider er vigtig, fordi det hjælper curb sulten mellem måltiderne, forhindrer en binge senere. At vælge de rigtige snacks fylder du uden udfylder du. Prøv disse og du vil være fuld og vil ikke føle sig på alle fortabt.
1 blueberry barer
Denne bærbare snack bliver din nye go-at hver eneste dag.
2 bagt Buffalo blomkål
Forkæl en trang af hot vinger ved at gøre disse blomkål bid.
3 flourless chokolade Muffins
De ser overbærende, men disse er mindre end 100 kalorier.
4 Parmesan pust
Disse sprøde lidt lækkerier er den perfekte snack.
5 protein havregryn kopper
Mellemmåltider vil aldrig være denne lækre nogensinde igen!
6 stegte grønne bønner frites
Dette ligner en snack, jeg virkelig kan få bag. Hvad med dig?
7 frosne yoghurt dækket blåbær
Lidt ligesom is, men uden skyld.
8 salt og eddike Zucchini Chips
Tilfredsstille en trang til kartoffel chips med disse lavere kalorieindhold zucchini chips.
9 cremet Buffalo Hummus
Yum! Er ikke din mund vanding?
10 Butternut Squash frites
Jeg vil gerne spise disse kartofler hver dag. Ville du?
11 spicy tun bider
Disse protein pakket bid er tilfredsstillende og lækre.
12 agurker og ost
Brug for en større snack? Denne ene er perfekt.
13 quinoa Buffalo bider
Disse smag stor, men de er også fyldt med ernæring.
14 jordnøddesmør banan Toast
Dette er en hurtig og let snack du kan nippe mens du ser tv før sengetid.
15 overbærende jordbær
Den lille smule chokolade vil ikke sætte dig tilbage for mange kalorier, men vil gøre du føler dig hengivet.
16 lav fedt Chocolate Chip jordnøddesmør Dip-
Denne dukkert gør spise frugter og veggies meget sjovere.
17 to ingrediens Skinny Veggie Dip
Her er en anden fantastisk vinsmagning dukkert for din veggies.
18 fyldte tomater
Jeg vil gerne spise det lige nu. Ser godt ud, ikke sandt?
19 avocado tun
Tun har lige mødt sin match!
20 kakao kanel sukker ristet kikærter:
Disse ser temmelig velsmagende, tror du ikke?
21 chokolade hindbær Protein bolde
Hvor mange af disse kan du spise?
Hvoraf den ene er du spændt på at spise i dag? Hvilke andre vægt tab snacks vil du føje til listen?