Hvis du ønsker at tone og styrke dine arme, skal du sætte nogle indsats. Du kan begynde ved at ændre i din workout tøj og komme på toppen af din træningsmåtte.
Hvad bør du gøre næste? Følg bevægelser i denne video af Pop sukker, selvfølgelig! Det omfatter bevæger sig som "skulder, tap og negative push-up" og "liggende omvendt flyve."
Det er tid til at se videoen og få til at arbejde:
Du kan gøre alt, hvad kvinden i videoen gør, så tøv ikke med at komme på arbejde! Hvad andre øvelser mener du skal tilføjes til denne træning rutine?
Table of contents: