Selv hvis du er en hardcore kødædende dyr, der er fordele ved at gå meatless én gang i et stykke tid. For én er meatless måltider typisk meget mere let på tegnebogen. Grøntsager, bælgfrugter og korn er billigere end at købe kød i de fleste tilfælde. Ifølge kvinders sundhed, tage en pause fra animalsk protein hjælper med at reducere din risiko for hjertesygdom, og hjælper dig gå grøn ved at spare 2,5 pounds af CO2-emissioner. Klar til at se nogle alvorlige meatless måltid inspo? Lad os gå!
Table of contents:
- veggie Quinoa Enchiladas
- black Bean og sød kartoffel Flautas
- skinny Fettuccine Alfredo
- cremet spinat og ost grøn Chile samlingssted
- broccoli Quinoa gryderet
- sort bønne bagt Empanadas & spanske ris
- nem grøntsag Lo Mein
- lasagne ruller
- spaghetti Squash med hvidløg og smør
- skinny Avocado Pizza
- teatralsk samlingssted ris stegepande
- ristet Portobello Fajitas
- Middelhavet Halvmåne Ring
- peanutty Quinoa skåle for to
- spinat Tortellini tomatsuppe
- zucchini peberfrugt Pizza
- sød kartoffel og Black Bean Quinoa skåle
- krydret bønner og ris Burritos
- quinoa og vegetabilsk Stir Fry
- en Pot Wonder sydvestlige Pasta
- linser Mac & Cheese
- vegetar fyldte peberfrugter
- sort-bønne-og-majs-Topped kartofler
- Vegansk & glutenfri vegetabilske Paella
- bagt Asiago & citron Orzo
- veganer Carribean kokos karry
- sort bønne Wraps med Cashew fløde
- kirsebær tomat, basilikum, spinat og Parmesan Pasta
- raw Vegan Tacos
- Caprese Sandwich
- TEATRALSK hvedekim spirede brune ris med BABY spinat og svampe
- kokos karry sød kartoffel og kikært gryderet
- glutenfri aubergine Parmesan
1 veggie Quinoa Enchiladas
Via Haven Grazer: Mexicansk lavet
Jeg looooove enchiladas og denne parabol omfatter også en opskrift på hjemmelavet sauce!
2 black Bean og sød kartoffel Flautas
Sød kartoffel hæver altid en parabol og denne ene ser så flavorful.
3 skinny Fettuccine Alfredo
Via Skinny Fettuccine Alfredo - Damn
Alfredo elskere vil elske den skinny version af klassiske. Du vil ikke gå glip af fedt på alle!
4 cremet spinat og ost grøn Chile samlingssted
Via Grøn Chile Enchilada opskrift to
Dette er en perfekt weeknight måltid. Sætte det på listen for Meatless mandag.
5 broccoli Quinoa gryderet
Kærlighed broccoli. Elsker quinoa. De resterende punkter ville være fantastisk at tage arbejde.
7 nem grøntsag Lo Mein
Glem Panda Express, pisk det sundere og lækrere lo mein på mindre end 20 minutter.
8 lasagne ruller
Hvad en elegant fad! Jeg vil vædde på du ikke vil engang klar over, er der ingen kød.
9 spaghetti Squash med hvidløg og smør
Via Spaghetti Squash med hvidløg og
Jazz op plain gamle spaghetti squash med cremet hvidløg og smør. Yummmm!
10 skinny Avocado Pizza
Via Skinny Avocado Pizza lidt brudt
Er det ikke geni?! Som om jeg kunne elske avocado mere end jeg allerede gør!
11 teatralsk samlingssted ris stegepande
Via Teatralsk samlingssted ris stegepande
Helt muligvis den nemmeste samlingssted, du nogensinde vil gøre.
12 ristet Portobello Fajitas
Via Ristede Portobello Fajitas
Portobello svampe er en stor swap for kød, og jeg vil vædde de er ekstra velsmagende i fajitas.
13 Middelhavet Halvmåne Ring
Via 29 ting vegetarer kan gøre
OMG. Jeg ønsker blot at dykke ansigt først i denne Halvmåne ring!
14 peanutty Quinoa skåle for to
Via Peanutty Quinoa skåle med bagt
Quinoa skåle med et asiatisk flair.
15 spinat Tortellini tomatsuppe
Via Spinat Tortellini tomatsuppe
En fantastisk måde at varme op og få din fylde af sunde grøntsager.
17 sød kartoffel og Black Bean Quinoa skåle
Via Sød kartoffel og Black Bean
Denne skål ville være godt for morgenmad, frokost eller middag!
18 krydret bønner og ris Burritos
Via Krydret bønner og ris Burritos
Ser så lækker og mættende. Det er svært at sige ingen burritos.
20 en Pot Wonder sydvestlige Pasta
Via En Pot Wonder sydvestlige Pasta
En pot måltider er altid en vinder!
21 linser Mac & Cheese
Jeg ved det lyder måske lidt mærkeligt-linser med mac n' ost, men giv det en chance! Det er lækkert og gør en påfyldning parabol.
22 vegetar fyldte peberfrugter
Via Vegetar fyldte peberfrugter kulinariske Hill
Sådan en farverig godbid! Dine øjne og mave med fornøjelse.
23 sort-bønne-og-majs-Topped kartofler
Via 12 tænderne Meatless måltider
Mit, mit, mit! Bagte kartofler har aldrig set så godt ud!
24 Vegansk & glutenfri vegetabilske Paella
Via Vegetabilske Paella. Veganer. Glutenfri
Sådan en nærende og flavorful en gryde fad.
25 bagt Asiago & citron Orzo
Via Bedste af bloggene: Meatless
Citron og Asiago ost lyd som den perfekte combo.
26 veganer Carribean kokos karry
Via Vegansk Caribien kokos karry flavorrd
Kokos karry med hvide ris er et let og sundt måltid, der vil helt blæse væk dine smagsløg.
27 sort bønne Wraps med Cashew fløde
Hvad en unik måde at nyde bønner og du kan ikke top cashew fløde!
28 kirsebær tomat, basilikum, spinat og Parmesan Pasta
Via Kirsebær tomat, basilikum, spinat og
Ja! Ser så utrolig dekadent!
29 raw Vegan Tacos
Via 29 ting vegetarer kan gøre
Den bedste ting ved disse tacos er at du kan spise en masse og føle sig godt om det!
30 Caprese Sandwich
Via Meatless mandag: Caprese Sandwich
Åh ville mand, en caprese sandwich gøre den perfekte middag måltid.
31 TEATRALSK hvedekim spirede brune ris med BABY spinat og svampe
Via Teatralsk spirede brune ris med
Teatralsk ris, der er vegansk og glutenfri!
32 kokos karry sød kartoffel og kikært gryderet
1 kop af kikærter indeholder 15 g protein og 13 gram fiber. Få på denne opskrift!
33 glutenfri aubergine Parmesan
Via Gluten fri aubergine Parmesan
Dette ville være perfekt, alene eller med nogle quinoa pasta!
Så damer, er du klar til at gøre dig selv en meatless måltid denne kommende uge? Meatless opskrifter, der fokuserer på grøntsager giver os mulighed for at afprøve nye veggies og forberede dem på forskellige måder. Har du en favorit vegetarisk eller vegansk opskrift?