For nylig skære jeg nogle temmelig skadelige ting fra mit liv. Jeg har ændret nogle vaner og gjort bedre valg. Ved at gøre disse ændringer, var jeg i stand til at gøre plads til mere lykke i mit liv og skille mig af en masse negativitet. Hvis du opgiver disse 7 ting, vil du være gladere for.
Table of contents:
1 den skal være ret
Jeg plejede at tage stor glæde i at bevise andre forkert. Jeg fik lidt af et kapløb om at vide at jeg havde ret, men jeg bemærket skulle være ret var faktisk lægger en dæmper på mange af mine venskaber. Venner ønskede at tale med mig om vigtige spørgsmål, fordi de følte, som om de konstant behov for at forsvare sig selv eller deres udtalelser.
2 opgiver konstant kontrol
I livet, kan vi planlægge ting ud. Vi kan forsøge at gøre tingene går vores vej, men vi virkelig ikke kan kontrollere resultatet. Jeg indså, at jeg var spilder for meget tid på kontrol. I sidste ende, det eneste jeg har kontrol over er mig selv og jeg er nødt til at lære at rulle med hvad kommer min vej i stedet at køre det hele.
3 modstå forandring
Opgive kontrol betød også at lære at leve med forandringer. Forandring er en god ting. Det giver dig mulighed at prøve nye ting og måske finde en bedre måde at gøre tingene. Jeg er blevet så åben for forandringer og nye muligheder. Det har virkelig givet mig til at deltage i så mange store oplevelser.
4 ingen klager
Ahh! Jeg er skyldig i denne ene for sikker. Nogle gange klager over, er så let at gøre. Men virkelig fokuserer på negativt dæmper humør. I stedet har jeg lært at fokusere på de positive ting selv i crappy øjeblikke.
5 give slip på fortiden
Alt for mange af os koncentrere sig om fortiden. Vi dvæle ved sidste gør ondt og fiaskoer. Når vi gør det tillade vi disse øjeblikke og de mennesker, der fik dem til at fortsætte med at ødelægge vores fremtid. Det er tid til at lade det hele gå. I dag er en ny dag og du har resten af dit liv videre. Drop at vrede og ondt så kan du omfavne dit fremtidige lykke.
6 holde op med at skyde skylden på andre
Bebrejde ikke andre. Det er for let at bebrejde din fejl på en anden. Når du gør, at du ikke er lære af de fejl du har lavet i processen. Hvis du ønsker at ændre din resultat og få succes i fremtiden, er du nødt til at give hver enkelt situation en ærlig kig og se, hvilke ændringer du kan gøre for at gøre det bedre næste gang.
7 ikke mere Negative selv-snak
Det er slemt og så dekonstruktiv at sætte dig. Den Rider på din lykke og stjæler din glæde. Give slip på negative stemmer i dit hoved og søge positiv forstærkning. Du vil finde meget mere glæde i at se gode i dig selv end at se fejlene. Tale og fodre dig opmuntrende ord.
Når du giver slip på disse 7 dårlige vaner vil du begynde at føle sig bedre om dig selv og hvem du er. Ved at der vil du tabe negative følelser og begynder at føle lykkeligere og bedre. Hvad er nogle opførsel, du har ændret for at skabe mere glæde i dit liv?