All Women's Talk

Gall unrhyw ferch yn dysgu gwneud pwdinau ffrwythau iach 🍊🍒...

Byddwch yn gwybod bod ffrwythau yn iach ac y dylai chi fod yn ei fwyta bob dydd, iawn? Nid yw hynny'n golygu Mae fyddwch ei chwennych er. Os oes gennych amser caled bwyta digon o ffrwythau, nid chi yw'r unig. Fodd bynnag, gallwch chi i fyny eich cymeriant drwy droi y Pwdin perffaith i ben eich pryd gyda ffrwythau iach. Rhowch gynnig ar un o'r ryseitiau a byddwch chi fod wedi gwirioni ar ffrwythau mewn dim amser o gwbl, ac mae hynny'n wych ers Mae fyddwch llwythi â fitaminau A ac C, potasiwm a ffibr. Unrhyw un o'r rhain yn mynd i ddod yn eich ffefryn newydd. Mwynhewch!

Table of contents:

  1. mango ffrwythau a iogwrt Parfait
  2. ffrwythau Salad Popsicle
  3. pwdin ffrwythau ffres Sushi
  4. tarten ffrwythau fegan amrwd
  5. bobi eirin gwlanog
  6. ffrwythau Pizza
  7. mefus Treiffl

1 mango ffrwythau a iogwrt Parfait

Os hufen iâ yn trin y mae fyddwch chwennych yn gyffredinol, mae'r dewis amgen iach yn siŵr os gwelwch yn dda. Cysondeb yn debyg, ond mae yr iogwrt yn cynnwys protein mwy a llai o siwgr na hufen iâ. Mae mango yn ychwanegu blas mawr yn ogystal â fitaminau a'r mwynau sydd angen ar eich corff ar gyfer iechyd da yn gyffredinol. Byd hwn pwdin ffrwythau yn isel mewn braster a chalorïau felly gallwch deimlo mawr am ei fwyta.

2 ffrwythau Salad Popsicle

Nad ydych yn mynd i gredu yr hyn popsicles sut blasus! Mae nhw'n llawn o bob math o ffrwythau iach ac maent yn orlawn gyda blas ar yr un pryd. Gall dilyn y rysáit, yna gymysgu a cyfateb eich hoff ffrwyth i greu cyfuniadau newydd a blasus bob amser. Haf erioed cystal ag y mae pan mae fyddwch yn ymroi i un o'r hyn popsicles iach.

3 pwdin ffrwythau ffres Sushi

Chwilio am rywbeth sydd yn cael effaith ac mae ychydig yn wahanol nag unrhyw bwdin rydych chi erioed wedi bod? Fe welwch yma gyda'r swshi ffrwythau hawdd a blasus hwn. Mae hyn yn hynod hawdd i'w wneud a bydd unrhyw un yn ei weini i greu argraff. Ar ben hynny, mae ffrwythau ffres yn llawn maetholion a fydd yn eich gwneud yn iachach ac i'ch helpu i gyrraedd eich cwota ffrwythau bob dydd yn hawdd.

4 tarten ffrwythau fegan amrwd

Os ydych am geisio bwyd amrwd neu duedd bwyd fegan, Dyma bwdin delfrydol i chi. A Hei, hyd yn oed os nad ydych, rydych dal yn mynd i Blas blasus hwn Tarten gwych yn dwli arni. Mae'n hawdd i'w taflu at ei gilydd a rhoi eich ffordd syml i fwyta mwy o ffrwythau tra hefyd yn mynd i deimlo y bu chi mynd ati yn bwdin bob dydd. Mae hyn yn ffordd berffaith i ben ginio neu swper!

5 bobi eirin gwlanog

Os ydych erioed wedi cael bobi ffrwythau, yr ydych yn hollol ar goll allan! Ffrwythau wedi eu pobi yn cael caramelized, a gadael ei melyster naturiol disgleirio. Yn wahanol i eraill ddanteithion melys, fodd bynnag, cewch bwdin blasus da ar gyfer eich corff. Eirin gwlanog yn berffaith ar gyfer pobi a cael holl melys a blasus pan maent wedi'u gwresogi'n. Rydych yn mynd i fod yn gaeth i rysáit hon ar ôl dim ond un Flas!

6 ffrwythau Pizza

Wedi hyn i fod yn un o bwdinau gorau a grëwyd erioed! Mae'n hawdd iawn i'w dilyn a'r canlyniad yw pwdin byddwch yn falch o'i rannu, ond y gallwch fwynhau heb euogrwydd sydd fel arfer yn dilyn. Os ydych erioed wedi cael ffrwythau pitsa, heddiw yw'r diwrnod i roi cynnig arni. Fyddwch chi ddim yn ddrwg!

7 mefus Treiffl

Mae hyn yn swnio'n ffansi, ond mewn gwirionedd yn hawdd iawn i'w wneud ac mae'n siŵr eich bod chi'n unrhyw felysion ysu chi yn cael eu bodloni. Pwdin haenog yn ddelfrydol i chi roi ystod o flavors a gweadau sy'n os gwelwch yn dda y palet. Heb y calorïau, ond gyda chriw cyfan o faetholion, dylai hyn fod yn eich hoff pwdin newydd.

Pa un ydych chi'n fwyaf llawn cyffro i geisio? Pa pwdinau ffrwythau eraill y gallwch ei rannu?


Graddiwch yr erthygl hon

Mwy