Mae Ladies Mae angen fitamin A oherwydd mae'n cefnogi croen iach, dannedd, gymiau a imiwnedd. Rhan fwyaf o oren ffrwythau a llysiau yn ffynonellau gwych o maethynnau, gyda thatws melys yn eithriad. Ddim yn siŵr byddwch chi hoffi hwn spud colored lliwgar? Rhowch gynnig ar unrhyw un o'r ryseitiau a byddwch gyflym newid eich meddwl. Bon appetit!
Table of contents:
cyw iâr, afal, tatws melys a Skillet ysgewyll Brwsel nwdls tatws melys hufennog sbigoglys gyda saws cashiw tatws melys, cêl a Skillet perdys tatws melys a bowlen cwinoa ffa duon tatws melys pob llwytho gyda chyw iâr byfflo tatws melys cyrliog tatws melys Banana frathiadau â chaws bîns ddu a Flautas tatws melys barbeciw cyw iâr Pizza gyda chrwst tatws melys tatws melys frathiadau gyda bacwn ac afocado iach tatws melys wedi'u stwffio crwyn tatws melys ychwanegol lwythog cyrri tatws melys Thai hufennog bobi wy wedi'i stwffio tatws melys tatws melys Fajita cyw iâr chili rhost tatws melys Salad cwinoa ffa duon gyda dresin hufennog Cilantro afocado crochan Chipotle Chili tatws melys balaeo Pot tatws melys & Chili cwinoa ffa duon tatws melys Parmesan bobi Barbeciw ˆ myffins â Topping tatws melys cebabau tatws melys tendro mewn gel sbeislyd a Glaze melys sinamon rhost tatws melys a llugaeron rhost ysgewyll Brwsel, gwrd sinamon, cnau pecan a llugaeron byrgyrs Twrci tatws melys ddwywaith wedi'i bobi, Savory tatws melys, wedi'i stwffio â chaws gafr hufennog, balsamig winwns wedi'u ffrio'n ysgafn a Rosemary Waffl Gwlad Belg tatws melys iach tatws melys a cawl coconyt peli cig twrci tatws melys scalloped tatws melys chili-calch cyw iâr & Skillet tatws melys Fritters tatws melys gyda Sriracha Mayo savory stwnsh tatws melys Puffs tatws melys Hash ffa duon sbeislyd tatws melys a sgiwer cig moch sesame tatws melys nwdls tatws melys Tots tatws melys blodfresych Stwnsh Alfredo tatws melys tatws melys Rosemary rhost crisb thatws melys Hasselback chili melys tatws rhost 1 cyw iâr, afal, tatws melys a Skillet ysgewyll BrwselDrwy Skillet cyw iâr gyda thatws melys
2 nwdls tatws melys hufennog sbigoglys gyda saws cashiwDrwy Nwdls tatws melys sbigoglys hufennog
3 tatws melys, cêl a Skillet perdysDrwy Tatws melys, cêl a berdys
4 tatws melys a bowlen cwinoa ffa duonDrwy Tatws melys a ffa duon
5 tatws melys pob llwytho gyda chyw iâr byffloDrwy Roedd byfflo denau cyw iâr wedi'i stwffio melys
6 tatws melys cyrliogDrwy Sut i bobi melys perffaith
7 tatws melys Banana frathiadauDrwy Rysáit frathiadau Banana tatws melys
8 â chaws bîns ddu a Flautas tatws melysDrwy Ffeuen ddu a melys
9 barbeciw cyw iâr Pizza gyda chrwst tatws melysDrwy Barbeciw iach cyw iâr Pizza gyda
10 tatws melys frathiadau gyda bacwn ac afocadoDrwy Frathiadau tatws melys gyda afocado
11 iach tatws melys wedi'u stwffioDrwy Cinio ar gyfer un: wedi'i stwffio melys
12 crwyn tatws melys ychwanegol lwythogDrwy Crwyn tatws melys llwytho
13 cyrri tatws melys Thai hufennogDrwy Cyrri Tatws melys Thai hufennog
14 bobi wy wedi'i stwffio tatws melys
16 chili rhost tatws melys Salad cwinoa ffa duon gyda dresin hufennog Cilantro afocadoDrwy Roedd chili rhost tatws melys +
17 crochan Chipotle Chili tatws melys balaeo PotDrwy Chipotle tatws melys Pot Crochan
18 tatws melys & Chili cwinoa ffa duonDrwy 10 araf ffwrn prydau bwyd iach
19 tatws melys Parmesan bobiDrwy Tatws melys Parmesan wedi'i phobi
20 Barbeciw ˆ myffins â Topping tatws melysDrwy Myffins ˆ BBQ gyda melys
21 cebabau tatws melys tendro mewn gel sbeislyd a Glaze melysDrwy Roedd sbeislyd mêl sglein cyw iâr a melys
22 sinamon rhost tatws melys a llugaeronDrwy Roedd sinamon wedi'i rostio tatws melys &
23 rhost ysgewyll Brwsel, gwrd sinamon, cnau pecan a llugaeronDrwy Ysgewyll Brwsel rhost, sinamon o Butternut
24 byrgyrs Twrci tatws melysDrwy Byrgyrs Twrci tatws melys
25 ddwywaith wedi'i bobi, Savory tatws melys, wedi'i stwffio â chaws gafr hufennog, balsamig winwns wedi'u ffrio'n ysgafn a RosemaryDrwy Tatws melys pob ddwywaith gyda
26 Waffl Gwlad Belg tatws melys iachDrwy Waffl tatws melys iach
27 tatws melys a cawl coconytDrwy Rysáit Cawl tatws melys, melys
28 peli cig twrci tatws melysDrwy Peli cig twrci tatws melys
30 chili-calch cyw iâr & Skillet tatws melysDrwy Tatws melys chili calch a
31 Fritters tatws melys gyda Sriracha MayoDrwy Tatws melys Fritters â Sriracha
32 savory stwnsh tatws melys PuffsDrwy Bobi ddwywaith Puffs tatws melys
33 tatws melys Hash ffa duonDrwy Bydd y brecwast iach iawn
34 sbeislyd tatws melys a sgiwer cig mochDrwy Tatws melys sbeislyd a bacwn
35 sesame tatws melys nwdlsDrwy Nwdls sesame tatws melys
37 tatws melys blodfresych StwnshDrwy skinnypointsrecipes.com
38 Alfredo tatws melysDrwy Alfredo tatws melys
39 tatws melys Rosemary rhost crisbDrwy thecomfortofcooking.com
41 chili melys tatws rhostDrwy Roedd chili rhost tatws melys
Yr ydych yn caru tatws melys? Y ryseitiau hyn y mae ei marw i geisio yn gyntaf?