Os ydych am dyfu ewinedd hir gwych, rydych yn gwybod holl brwydrau hynny fynd ag ef. Byddwch yn torri'r un ac wedyn byddant yn edrych anwastad. Neu mae un hoelen yn tyfu mor llawer cyflymach nag y lleill. Beth bynnag a herio eich arbennig, mae rhai pethau hawdd y gallwch ei wneud i gael eich ewinedd cyhyd ag yr hoffech iddynt heb roi mewn ton o amser neu ymdrech. Darllenwch cynghorion hyn a byddwch yn barod ar gyfer trin ewinedd eich breuddwydion.
Table of contents:
1 tylino eich gwelyau ewinedd am eiliad bob dydd
Mae holl mae'n cymryd tua 15 eiliad werth o tylino bys i gael hynny ewinedd yn tyfu. Treulio am hyn llawer ar bob un o'r gwelyau eich ewinedd a mewn dim ond ychydig funudau byddwch chi'n dda ar eich ffordd i ganlyniadau ydych yn chwennych. Pan mae eich tylino eich gwelyau ewinedd, mae eich ysgogi llif y gwaed i'r ardal, sy'n cadw pob un o'r eich ewinedd iach, rhywbeth sy'n cynorthwyo twf cyflym.
2 bwyta bwydydd cywir ar sail ddyddiol
Mae ewinedd yn cynnwys keratin, sylweddau sy'n dibynnu ar swm digonol o brotein i gynhyrchu. Os oes gennych yn y o brotein, gallai fod gennych ewinedd tenau, brau torri yn hawdd. Cig eidion yn eich deiet (gair mwys a fwriedir), gyda rhywfaint o GIG. Gallai hynny fod yn Stecen, cyw iâr, pysgod neu Thwrci. Gallwch hefyd gael protein llaeth bwydydd fel llaeth, caws ac iogwrt, a hefyd busnes eich cymeriant calsiwm. Calsiwm yn faetholyn arall mae eich ewinedd yn dibynnu ar gyfer twf.
3 hydrate eich ewinedd gyda da pryd a gwedd
Yn y bôn ewinedd yn fath o groen, sy'n golygu eu bod yn dibynnu ar hydradiad priodol i aros yn iach a maethlon. Pan fyddwch chi'n rhoi eli i eich dwylo, yn talu ychydig o sylw at eich ewinedd ar yr un pryd. Mae hyn yn hynod hawdd i'w wneud a byddwch wrth eich bodd y canlyniadau.
4 gwisgo Pwyleg cryfder ar eich ewinedd
Hyd yn oed os nad ydych yn hoffi lliw ar eich ewinedd, gall eich brwsio yn y gôt clir o gryfhau Pwyleg. Os ydych yn hoffi'r lliw, yn defnyddio y glir fel côt sylfaen. Yw hwn Pwyleg helpu eich ewinedd wrthsefyll y pethau a all wneud iddynt dorri yn fel arfer. Hefyd, mae'n cynnig amddiffyniad yn erbyn dings a allai niweidio eich ewinedd hir.
5 gwisgo menig pan yn eich dwylo yn y dŵr
Nid wyf yn sôn am pan fydd gennych gawod neu fynd i nofio. Ond pan ei olchi llestri neu llaw Golchwch eich dillad, pâr o fenig bydd cadw eich ewinedd o gael ddyfrlawn, sydd yn eu cadw yn iach. Yn yr un modd, yn gwisgo menig eich pan fyddwch yn defnyddio cyflenwadau glanhau i gadw'r cemegau niweidiol eich ewinedd.
6 ffeil mewn dim ond un cyfeiriad
Yn ôl arbenigwyr hoelen, mae ffeilio eich ewinedd yn ôl a blaen gwanhau diwedd iddynt ac yn eu gwneud yn fwy tueddol o ddioddef 20tr. Pan rydych yn ffeilio ewinedd wedi torri neu rhanedig, wneud hynny dim ond un cyfeiriad. Y ffordd wrth dyfu hoelen yn ôl, dyw hi ddim yn fwy tebygol o gael torri fel y byddai fel arall.
7 i weld meddyg os ydych yn cael problem ewinedd
Mae yna nifer o resymau iechyd a allai fod yn achosi eich ewinedd i dorri'r felly ydynt y rhai hir brydferth ydych am. Os ydych chi'n sylwi smotiau gwyn ar eich ewinedd, maent yn uchel neu mae gennych ffwng, ewch i weld eich meddyg i drin y mater. Gyda thriniaeth briodol, gallwch ddychwelyd eu tyfu mewn dim o amser.
Pa gyfrinachau y gallwch ei rannu ar gyfer tyfu ewinedd hir?