All Women's Talk

Y ffyrdd gorau i ddatblygu cryfder meddwl...

Golygu meddyliol cryf yn gallu ymdopi â bywyd bob daflu chi. Pan fydd y bêl gromlin honno yn dod o Dechrau'n Deg ddim crumple oherwydd rydych chi arfog gyda ystlumod i sydd yn i y stondinau. Ond mae y bêl neu beth os mae eich hwyaden yn eich taro? Mae hynny'n golygu ei bod yn bryd i fynd yn ôl i hyfforddiant a cheisio ffyrdd hyn i ddatblygu cryfder meddwl.

Table of contents:

  1. yn dilyn eich breuddwydion a dyheadau
  2. Peidiwch â gadael i eraill eich gyrru ffoli
  3. Peidiwch â dilyn y fuches
  4. yn gyntaf mewn llinell
  5. yn dilyn eich calon ac enaid
  6. newid yn dechrau yn y cartref
  7. yn arfer meddwl cadarnhaol yn ddyddiol
  8. Defnyddiwch eich ofnau eich budd-dal
  9. yn elwa eraill
  10. yn gweld yr ochr olau o fywyd
  11. gwneud amynedd eich rhinwedd
  12. yn credu mewn cryfder eich hun
  13. derbyn methiant fel rhan o fywyd
  14. bywyd Nid yw ymarfer
  15. dysgu i dderbyn eich hun fel yr ydych yn

1 yn dilyn eich breuddwydion a dyheadau

Ffigur hyn rydych eisiau allan o fywyd, beth yw eich breuddwydion a nodau a sut gallwch chi ennill iddynt. Mae pobl sydd wedi canfod ffyrdd i ddod yn feddyliol cryf yn gwneud hyn bob amser yn flaenoriaeth ac yn glynu'n ystyfnig ddilyn eu breuddwydion heb adael y cyngor lles ac mae barn eraill ddiddori. Os ydych chi'n wirioneddol cryf ac annibynnol, ni fydd angen eu cyngor oherwydd gwyddoch eich hun cof, cryfderau a gwendidau.

2 Peidiwch â gadael i eraill eich gyrru ffoli

Peidiwch â chymryd barn party-poopers bersonol. Byddwch bob amser yn wastraff-chwaraeon sy'n dweud wrthych bod ni fydd eich bos yn hyrwyddo chi, ni fydd eich llyfr yn gwerthu'n hynod o dda ac ni fydd gwnewch eich miliwn cyntaf erbyn eich bod wedi cyrraedd 35. Rydych naill ai ydynt yn mynegi eu hamheuaeth neu eu cenfigen-naill ffordd neu'r llall, anwybyddu'r hyn a ddywedant a yn credu yn eich hun. Ydych am teimlad cadarnhaol o amgylch chi ac os ydych yn canfod gormod o bobl negyddol yn eich bywyd sy'n rhwystro eich dyheadau... Mae'n amser i daflu Minnies cwynfanllyd ychydig a symud ymlaen i borfeydd brasach. Mae pobl meddyliol cryf yn amgylchynu eu hunain gyda phobl sy'n annog iddynt, nid yn eu llusgo i lawr bob amser.

3 Peidiwch â dilyn y fuches

Person meddyliol cryf yn gyffredinol yn arweinydd, nid yn dilyn. Maent yn tueddu i gael eu hunain set o reolau, ac nid oes ofn i wneud penderfyniadau, hyd yn oed os mae rhai ohonynt yn troi i fod yn rhai anghyfforddus. Peidiwch â bod ofn dweud na wrth y dorf-chi efallai yn brifo rhywun teimladau, ond hwn yw eich cyfle dim ond unwaith mewn bywyd-ni ymarfer, felly esbonio eich cymhellion a symud ymlaen. Beidio â deall yn y pen draw eu problem, ni all nid chi a'ch gadael i bobl eraill yn pennu sut y dylai fyw eich bywyd.

4 yn gyntaf mewn llinell

Bydd newid eich bywyd yn dechrau gyda y ferch yn y drych-ac er yn wir a bod y cyntaf neu ddechreuwyr, bob amser, yn fwy anodd na bod yn llinell nesaf, ni ddylech fod yn ofn newid a dechrau newydd. Eu gweld fel cyfle i wneud rhywbeth cwbl newydd yn eich ffordd eich hun yn hytrach nag wedi dilyn y rheolau ac yn aros o fewn y terfynau eraill yn cael eu gosod. Cynnig Mae'r prosiect newydd yn y gwaith yn ddigon dewr, ei weld hyd yn oed yn fwy felly. Byddwch yn ennill mwy o gryfder meddwl gan lynu at eich cynllun a sefyll dros eich egwyddorion.

5 yn dilyn eich calon ac enaid

Dylech allu gwneud beth hoffech chi ei wneud, nid beth eraill yn disgwyl i chi wneud. Yn amlwg, yn y gweithle Mae penaethiaid sy'n dweud wrthym beth i'w wneud, ond yn ein bywydau preifat, rydym yn aml yn gwneud pethau nad ydym yn wir am i gymryd rhan yn. Gall dilyn eich calon ac enaid fod yn anodd pan mae teulu a ffrindiau yn gwneud galwadau emosiynol arnoch, ond dylech ddweud wrth bawb am eich dyheadau a sut ydych yn dymuno iddynt ei gyflawni. Bydd gennych cyfaddawdu ychydig, ond byddwch yn gallu i ymlacio ac i gael gwneud beth ydych am ei wneud gyda'u dealltwriaeth. Dysgu sut i ddweud "na" gall fod y peth anoddaf, ond ni ddylai eich gwastraff eich bywyd ar freuddwyd rhywun arall.

6 newid yn dechrau yn y cartref

Bydd bywyd bob amser taflu pêl cromlin atom pan fydd o leiaf yr ydym yn ei disgwyl ac yn syml, ni ellir newid rhai sefyllfaoedd-felly bydd angen i chi newid eich dull ac agwedd tuag at adegau o'r fath yn lle hynny. Ddysgu i dderbyn methiannau fel rhan o fywyd a iddynt droi at eich mantais. Pan fydd un drws yn cau, mae bywyd yn ffordd o agor un arall, a byddwch chi dal yn dysgu rhywbeth, hyd yn oed pan fydd pethau'n edrych yn ddrwg iawn. Bydd ydych yn teimlo'n fwy hyderus y tro nesaf rownd, pan aiff pethau o chwith, oherwydd eich bod yn gwybod sut y byddwch yn perfformio mewn argyfwng.

7 yn arfer meddwl cadarnhaol yn ddyddiol

Mae pobl meddyliol cryf agwedd bositif tuag at fywyd ac maent yn ymarfer bob dydd i weld y gwydr hanner llawn, nid yn hanner gwag. Sut efallai gallech weld y cyfleoedd o'ch blaen pan yn cadw holl ydych chi wedi sylwi yn y rhwystrau? Nid yw person cynnwys rhywun sydd yn berchen ar lawer o bethau; y person sy'n wirioneddol Gellir gwerthfawrogi'r hyn y maent yn ei gen a chael pleser yn y pethau bach sy'n cynnwys.

8 Defnyddiwch eich ofnau eich budd-dal

Mae pawb yn ofni rhywbeth y dymunant i oresgyn. Fodd bynnag, weithiau gall ein hofnau yn ddefnyddiol os gwyddom sut i elwa arnynt. Pan mae entrepreneuriaid yn wynebu methiant llwyr, maent yn llawn cymhelliant i weithio yn caled ychwanegol, mwy penodol, yn hwyluso'r drefn ac yn gryfach. Peidiwch ag ydynt am cwyno eu tynged, tra'n eistedd yn lludw eu breuddwydion.

9 yn elwa eraill

Nid yw person cryf ac annibynnol yn aros i gael gwybod y rhesymau i helpu eraill, dim ond yn gwneud hynny. Darperir Mae dull eraill gyda meddylfryd i'w helpu er eu mwyn, nid oherwydd yr ydych yn disgwyl rhywbeth yn gyfnewid am hynny, byddwch yn gallu i roi hwb i'ch hunan-barch. Bod yn garedig ac yn llawn cydymdeimlad ymddangos gysyniad rhyfedd yn y byd materol heddiw, ond dyna beth fydd eich pwynt gwerthu unigryw, y peth sy'n gwneud i chi sefyll allan mewn torf ac yn eich galluogi i brofi nid yn unig llwyddiant a cyfoeth, ond hefyd wir hapusrwydd a cyfeillgarwch, fel y bydd pobl o'r un anian yn heidio i chi.

10 yn gweld yr ochr olau o fywyd

Mae pobl sy'n meddwl cryf yn dysgu i rannu hapusrwydd pobl eraill a lwc dda, oherwydd maent yn gweld yr ochr olau o fywyd. Gall maent yn dathlu llwyddiannau pobl eraill heb ymosodiad y Bwystfil green-eyed. Mae'r bobl yn eich bywyd, ffrindiau a teulu, cydweithwyr hyd yn oed, breuddwydion a dyheadau rhy a dylech ddysgu i rannu eu hapusrwydd. Bydd yn eich gwneud yn berson gwell a byddwch yn teimlo'n hapusach, yn fwy bodlon ac yn mwynhau bywyd heddychlon mwy. Gadewch eu llwyddiannau yn eich ysbrydoli i gyrraedd nodau eich hun, ac yn caniatáu eu penderfyniad i gwaraed ar i chi roi eich nerth, ac yn eich gwthio tuag at gyflawni'r uchelgais eich hun.

11 gwneud amynedd eich rhinwedd

Peidiwch â pobl llwyddiannus yn cyrraedd penderfyniadau pwysig ar frys. Maent yn cymryd eu tro i wneud asesiad risg, felly maen nhw'n barod pan fydd yn amser i symud. Maent yn rhagweithiol ac yn gwneud eu gwaith amgylcheddol ar eu cyfer yn hytrach na gosod amgylchiadau yn rhoi gorchmynion iddynt. Yn amyneddgar yn rhinwedd mawr a sgiliau fel y gallwch gyflawni nodau cam wrth gam yn hytrach na rhuthro a bachu ar goll eich nodau gan milltir o ganlyniad.

12 yn credu mewn cryfder eich hun

Cred pobl meddyliol cryf ynddynt eu hunain. Peidiwch â maent yn whine am bob set ychydig yn ôl, ond bwrw eu nod penodol yn gadarn yn eu meddwl. Unwaith byddwch wedi cyrraedd nod un, Pennaeth ar gyfer y nesaf ac yn y blaen, bob amser yn edrych ymlaen ac yn aros yn gadarnhaol. Bydd eich hyder yn cynyddu wrth i chi fynd ymlaen, yn eich helpu i gymryd y fenter ac yn mynd rhagddo yn unol â chynlluniau eich hun. Yn hytrach na bywyd gyda "fe geisiaf" ar ein gwarthaf, gymryd y "gall wneud" dull yn lle hynny.

13 derbyn methiant fel rhan o fywyd

Peidiwch â le y gyfres achlysurol yn ôl neu fethiant ostwng eich cymaint y byddwch yn cyrlio i pêl ac yn stopio yn ymdrechu. Mae methiant yn rhan o fywyd, ac mae yno fel y gallwn ddysgu oddi wrth ein camgymeriadau, wneud yn well y tro nesaf rownd a symud ymlaen. Peidiwch â plant yn rhoi'r gorau yn ceisio cerdded yn unig oherwydd maent laniodd ar eu gwaelod pan aethant eu cam cyntaf. Mae codi, llwch eu hunain i lawr ac yn cymryd cam Rhif dau. Mae dysgu oddi wrth ein camgymeriadau yn gwneud inni meddyliol cryf.

14 bywyd Nid yw ymarfer

Peidiwch â hongian o gwmpas yn aros am hapusrwydd, wneud iddo ddigwydd! Nawr yw'r amser i newid eich bywyd er gwell, ond rhaid i'r penderfyniad hwn yn dod gan eich hun. Gall neb yn gwneud y penderfyniad i newid eich ffordd o fyw i chi. Y rhai gyda'r Ddeddf cryfder meddwl. Peidiwch ag maent yn aros am eiliad berffaith i fynd yn ei flaen. Os oes ganddynt ychydig set-cefnau ar hyd y ffordd, maent yn eu cymryd yn ddidrafferth ac yn dysgu oddi wrth eu camgymeriadau. Ddechrau a dal i fynd.

15 dysgu i dderbyn eich hun fel yr ydych yn

Yn lle edrych dros eich ysgwydd ar bobl lwyddiannus â chyffyrddiad cenfigen, dysgu i dderbyn eich hunain gwendidau a darganfod eich cryfderau. Fod yn falch o'r ddau, yn gwneud i chi pwy ydych. Os rydych chi bob amser yn chwenychu ar ôl cyflawniadau a doniau pobl eraill, byddwch byth yn gallu darganfod a datblygu eich hun. Os ydych am wybod sut i ddatblygu cryfder meddwl, ddechrau drwy dderbyn ein canol personoliaeth "gwenerol a holl"!

Oes angen i chi weithio ar unrhyw un o'r rhain. Mewn gwirionedd mae gennyf i weithio ar fy amynedd. Yr wyf am popeth i ddigwydd ac yn ei wneud yn awr. nawr!


Graddiwch yr erthygl hon

Mwy