Llawer o fanteision o gwrando ar gerddoriaeth 🎼🎧😌...
Yw cerddoriaeth mwy na gysuro'i y Bwystfil llym. Mae cerddoriaeth yn y byd. Mae'n sain ar gyfer eich bywyd, eich gobeithion, eich breuddwydion a eich ofnau. Gwrandewch ar ei pan ydych chi'n gêm, distrywio a sylw'n crwydro i gysgu – a dylech ei gadw oherwydd bod cerddoriaeth yn fuddiol i chi. Dywed gwyddoniaeth hyd yn oed hynny. Marwolaeth Bop metel, gwm swigod, clasurol, amgen – crank hyd eich hoff curiadau, helwyr, wneud eich meddwl a corff da.
Gall cân da, beth bynnag y genre neu yr artist, eich ysbrydoli i wneud, o, beth bynnag eich angen ysbrydoliaeth ar gyfer, mewn gwirionedd. Gwrando ar y caneuon a mater i chi tra ydych chi'n creu neu dechneg tasgu syniadau a gweld beth sy'n digwydd.
2 Mae'n sy'n eich ysgogi
Gweithio allan yn y gampfa, hyfforddiant ar gyfer marathon, glanhau y Tŷ, cael yn barod ar gyfer gwaith – gall rhawd iawn yn ysgogi chi fod eich gorau glas. Hyd yn oed ar ddiwrnodau pan nad ydych yn teimlo fel gwneud yr ymdrech, rhestr chwarae ysbrydoledig, pwrpasol ar gael i chi symud.
3 cerddoriaeth yn cynyddu eich dygnwch
Nid yw cerddoriaeth yn unig yn cael symud, mae'n eich cadw chi'n symud bellach. Hynny yw, gall wella eich dygnwch a help rydych yn gwthio'r eich hun i redeg un filltir mwy, rhowch gynnig ar un o set fwy o gynrychiolwyr, neu fynd i'r afael ag un awr mwy yn y gwaith.
4 yn eich helpu i ganolbwyntio
Gwrando ar gerddoriaeth tra ydych chi'n gweithio, astudio, ysgrifennu traethawd, neu'n gweithio Gall eich helpu i gynnal eich ffocws. Nid yw hyn yn gweithio ar gyfer pawb – cael rhai pobl ormodol â'r canu ar hyd neu sgipio drwy eu rhestr chwarae ddod o hyd i gân iawn. Os dyna'r achos gyda chi, ceisiwch math gwahanol o gerddoriaeth. Mae'n wir, er enghraifft, yn aml bod cerddoriaeth glasurol yn gymorth i astudio ardderchog.
5 gwrando ar gerddoriaeth yn rhoi melysach breuddwydion chi
Yn benodol, yn gwrando ar rai alawon clasurol cyn y gall fynd i'r gwely yn helpu i chi cael noson well o gwsg. Mae'n arbennig o ddefnyddiol os ydych yn dioddef o anhunedd. Yr allwedd yw ei gadw meddal, esmwytháu, a golau. Dyna pam y gall mathau eraill o gerddoriaeth, megis pop, metel trwm, neu hyd yn oed y wlad, daliwch chi – mae'n ychydig yn rhy brysur, ychydig o dynnu gormod, ychydig rhy malurion.
6 cerddoriaeth lladd straen
Gwyddoch y teimlad a gewch pan wyt ti dan straen i y tegyll neu cael diwrnod gwael yn ehangach, ac a glywch gân wrth eich bodd? Mae fel mae pwysau'r byd yn diflannu o eich ysgwyddau. Bliss!
7 Mae'n dwyn ôl atgofion dwys
Atgofion o gariad, torcalon, tristwch, cyffro – os ydych yn meddwl am y peth, llawer o eich eiliadau mwyaf arwrol mae'n debyg wedi eu hunain trac sain, ydyn nhw?
8 mae'n bwydo Bwystfil hiraeth
Gall cân rhai yn dwyn ôl cof eich cariad cyntaf neu eich gryn gamp gyntaf, hollol. Ond mae cerddoriaeth hefyd tapiau i hiraeth am y gorffennol fel dim arall. Efallai y seiniau o y ' 90au yn mynd â chi'n ôl at eich plentyndod, neu gallai albwm penodol yn eich atgoffa am eich Semester cyntaf yn y coleg.
9 gall leddfu iselder
Os ydych yn gwrando ar gerddoriaeth myfyriol a darnau clasurol, yna gall helpu i leddfu iselder drwy esmwytháu llawer o'i symptomau. Gadw mewn cof y gall mathau eraill o gerddoriaeth wneud eich iselder yn waeth, hyd yn oed os ydych chi'n hoffi y genre.
10 yn eich helpu i fyfyrio
Mae pawb yn hoffi gwrando ar gerddoriaeth pan mae eu salwch, ond gall helpu. Y gerddoriaeth dylid lleddfol, yn feddal ac yn araf, fodd bynnag. Gallai unrhyw beth rhy gyflym, gobeithiol neu uchel chi gadw rhag cyrraedd zen personol eich hun.
11 gwneud mwy OCPMS goddefadwy
Y rheswm y mae cerddoriaeth yn helpu gyda myfyrdod yw oherwydd mae curiadau araf yn newid cyflymder eich brainwaves. Mae yr un effaith yn digwydd wrth i chi wrando esmwytháu cerddoriaeth ystod PMS.
12 ditto Migraines
Yn yr un modd bod cerddoriaeth ydych yn arwain at gyflwr myfyriol ac soothes eich PMS, gall hyd yn oed yn lleddfu'r eich migraines. Er y gallech ddadlau y gall unrhyw gerddoriaeth sy'n apelio i chi wella eich symptomau PMS, curiadau meddal ac yn araf yn bendant yn well pan ydych chi'n arbrofi gyda rhyddhad meigryn.
13 cerddoriaeth lifftiau eich hwyliau
Llaid ar farch, iawn? Cerddoriaeth a hwyliau yn ymgodymu gyda'i gilydd ar lefel bersonol iawn bod yn wahanol i bawb. Ni waeth beth, fodd bynnag, mentraf Ceir cân chi wrando pan fyddwch yn ddig, pan ydych chi'n torcalonnus, pan ydych chi mewn cariad, a phan ydych chi'n awyddus.
14 Mae'n cael chi mwy mewn cysylltiad â'ch teimladau
Weithiau, mae'r gân iawn yn datgloi eich teimladau i gyd. Efallai mae'n gwneud i chi chwerthin, efallai y gwna eich wylwch, neu efallai mae'n gwneud ichi gwasga eich dyrnau gyda dicter gofiwyd. Gall cân ystyrlon yn gwneud i chi sob pan mae angen ichi i gyd yw cri da, gall wneud ichi deimlo'n hardd pan mae taer angen hwb chi, a gall eich ysbrydoli i fynd ar pan cyfan yr ydych am ei wneud yw rhoi'r gorau iddi a gerdded i ffwrdd.
15 cerddoriaeth gall eich helpu i Ace eich profion
Er nad yw bob amser yn bosibl i wrando ar gerddoriaeth pan ydych chi'n perfformio rhyw fath o dasg gwybyddol, gall cerddoriaeth wella eich perfformiad. Cerddoriaeth gefndir hyd yn oed yn fuddiol. Mae astudiaethau blaenorol wedi nodi y gallwch ateb mwy o gwestiynau yn gywir a cymryd llai o amser yn gwneud hynny pan ydych yn gwrando ar gerddoriaeth.
16 cerddoriaeth yn gwneud i chi goncro pwysau
Y tro nesaf y byddwch yn teimlo'n y pwysau, yn gwrando ar eich hoff ganeuon gobeithiol. Cynnig arni cyn cyflwyniad ar waith, brawf pwysig, gêm fawr, dyddiad cyntaf – unrhyw fath o galedwedd.44 sefyllfa lle y mae am i deimlo'n hyderus ac invincible.
17 cerddoriaeth Soothes y Bwystfil phryder llym
Efallai eich bod yn bryderus oherwydd byddwch chi'n wynebu gwerthuso perfformiad yn y gwaith. Efallai rydych yn dilyn eich prawf gyrru. Efallai bod gennych achos gwael o bryder cymdeithasol. Beth bynnag yw'r achos, gall cerddoriaeth fod yn unig mor hamddenol fel tylino anhygoel pan ydych chi'n teimlo'n bryderus a dan straen. Pan mae eich gwir angen i gysuro'i eich nerfau a dawelu eich ofnau, llyfr tylino a ofyn y therapydd chwarae eich cerddoriaeth hoff.
Mae cerddoriaeth yn ateb, yn sicr i wella beth anylion ydych yn rhyw fath o ffordd. Mae'n eithaf Taclus i wybod bod y caneuon sy'n gwneud i chi deimlo'n well am eich hun, eich brwydrau, eich teimladau, ac yn gyffredinol gall eich bywyd o fudd i'ch iechyd corfforol, meddyliol ac emosiynol mewn gwirionedd. Beth y mae cerddoriaeth yn ei wneud i chi?
