PopSugar bob tro mae Cyngor newydd ar sut i fod yn fwy heini. Yn ddiweddar, rydym wedi creu fideo y byddwch yn dysgu sut i wneud grym deg munud a ysbrydolwyd gan Beyonce chi. Y rhan orau? Byddwch yn dysgu Mae rhai dawns yn symud ar hyd y ffordd. Mae hynny'n golygu nid yn unig y bydd eich cadw'n heini, ond byddwch yn dysgu rhai symudiadau y gallwch ei ddefnyddio y tro nesaf i chi fynd yn dawnsio! Edrychwch ar y fideo i lawr isod os ydych am fod yn fwy heini a chael Ffynci:
Yn ogystal gallai gennych hwyl tra'n ceisio cadw'n heini, a dawnsio yw'r ffordd berffaith i wneud hynny! Yr ydych yn mynd i geisio grym hwn heddiw?
Table of contents: