7 ffyrdd hawdd i gadw eich ewinedd iach
Eich ewinedd siŵr y gall cymryd guro, ni all y maent? Os ydych chi'n gaeth gyda hoelion brau, wedi torri neu blicio, nad oes gennych i fyw gydag ef. Dim ond fel gweddill eich corff, mae eich ewinedd angen sylw i'w cadw mewn siâp uchaf domen. Yn ffodus, mae yna rai pethau hawdd y gallwch ei wneud i ddiogelu eich ewinedd felly maent bob amser edrych ar eu gorau. Yr wyf yn addo y bydd unrhyw un o'r awgrymiadau hyn yn cymryd yn hir, ond byddwch yn fodlon felly ar y canlyniadau. Ddechrau arni heddiw!
Table of contents:
1 diogelu eich ewinedd gyda menig yn y dŵr
Os ydych yn golchi eich dwylo aml drwy gydol y dydd, gellir eich ewinedd brau a dueddol 20tr. P'un a yw'n oherwydd ei olchi llawer o seigiau neu chi gymryd gofal o'r plant ac mae angen i systemau draenio cynaliadwy hyd yn aml, yn gwisgo menig i atal dŵr rhag dirlenwi'r eich ewinedd. Mae'r cam syml hwn yn cadw nhw rhag dod yn ddwrlawn, sy'n helpu i hybu ewinedd iach a chryf.
2 Cadwch eich ewinedd tocio a ffeilio
Mae hyn yn hybu twf iach fel y ddim eich ewinedd siâp rhyfedd neu lawn dents a'r cribau. Arbenigwyr yn argymell defnyddio clipiwr ewinedd miniog i docio eich ewinedd yn syth. Yna ffeil eich ewinedd i siâp crwm i atal tyfu ewinedd. Hawdd, hawl?
3 cymhwyso'r caledwr hoelen yn rheolaidd
Mae caledwr hoelen yn helpu ychwanegu cryfder at eich ewinedd ac yn cadw ewinedd tenau, brau o dorri a dod yn difrodi. Rhaid ichi ei wneud yw brwsh caledwr ewinedd ar eich ewinedd yn ôl y cyfarwyddiadau pecyn a Byddi'n sylwi canlyniadau cadarnhaol mewn dim o amser. Cewch hardeners hoelen ar unrhyw storfa drugstore neu colur.
4 moisturize eich ewinedd pan mae eich Moisturize eich dwylo
Unrhyw bryd y mae'r chi roi eli ar eich dwylo, gwnewch yn siŵr hefyd eich Mae tylino rhai ar eich ewinedd. Talu sylw i eich cuticles yn rhy. Mae pryd a gwedd yn hydrates eich ewinedd a'r croen o amgylch iddynt, y cyfatebir amodau sy'n codi oherwydd sychder. Mae hynny'n cynnwys ewinedd wedi cracio a brau. Mae eli hefyd yn helpu i gryfhau eich ewinedd oherwydd mae'n cynnwys cynhwysion.
5 siarad â'ch meddyg am Atodiad Biotin
Biotin Mae maeth y mae'r ymchwil yn gysylltiedig â hoelion cryfach, yn iachach. Oherwydd nid yw'n doreithiog mewn amrywiaeth eang o fwydydd, mae arbenigwyr yn awgrymu cymryd yn Atodiad biotin i lenwi unrhyw fylchau yn eich deiet. Bydd y dos yn dibynnu ar eich statws iechyd a maint, ond gall y rhan fwyaf o bobl yn gweld canlyniadau cadarnhaol drwy gymryd 2.5 miligram o biotin bob dydd. Peidiwch â dechrau eu cymryd cyn y siaradwch â'ch meddyg, yn enwedig os ydych ar unrhyw ychwanegion neu meddyginiaethau eraill.
6 terfyn pa mor aml ydych chi'n gwisgo ewinedd ffug
Gall ewinedd ffug yn gwneud nifer ar eich ewinedd go iawn mewn gwirionedd. Maent yn selio o'r awyr ac yn ei gwneud yn anodd ar gyfer eich ewinedd naturiol i anadlu. Hefyd, pan fydd yno'n ewinedd ffug, maent yn cymryd y brig ychydig haenau o eich ewinedd gwirioneddol gyda hwy, adael eu difrodi ac yn torri. Gwn y gall ewinedd ffug fod yn haws i ofalu am ac maent yn edrych yn dda, ond yn arbed eich ewinedd naturiol gan nad eu gwisgo.
7 newid i di aseton hoelen Pwyleg cynhyrchion
Y cynnyrch hoelen sydd fwyaf cyffredin yn cynnwys aseton yn remover Pwyleg ewinedd. Fodd bynnag, gallwch ei brynu heb ac mae'n llawer gwell ar gyfer eich ewinedd. Y gost yw yr un fath, ond byddwch wrth eich bodd cymaint gwell eich ewinedd edrych pan chi beidio rhoi aseton arnynt.
Sut yr ydych yn gofalu am eich ewinedd? Byddwch yn ychwanegu unrhyw un o'r camau hyn i eich trefn?