Ni fyddai marvelous wedi diwrnod gwallt drwg yn dda ac yn wirioneddol banished? A beth am adael pob cynnyrch gwallt drud hynny ar y silff siop? Gwallt gwych gall fod peth bob dydd os ydych chi'n datblygu rhai arferion iach.
Table of contents:
1 gadw yn eich gwallt lân
Un ffordd sut i gael gwallt hardd yw cadw eich gwallt gwichlyd lân a siampŵ yn rheolaidd. Symud Rhif carthion Gall eiriolwr nid shampooing i gadw olewau naturiol yn eich gwallt, ond gadewch inni wynebu'r ffaith, byddech yn gweld rhywun hardd mae eu gwallt yn edrych ac yn drewi fel rhywbeth sy'n nythu yno? Yn ôl Jeffrey J. Miller, athro cynorthwyol o adran dermatoleg yn Mhrifysgol Talaith Pennsylvania Coleg Meddygaeth, golchi bob dydd os yn byw mewn dinas gyda lleithder neu lygredd neu weithio allan bob dydd yn y gampfa yn syniad da. Ar gyfer y rhai sy'n byw i ffwrdd o'r llygryddion neu mewn hinsawdd sych, golchi bob ychydig ddyddiau yn unig sydd orau. Mae golchi yn lleihau'r rhaniad yn dod i ben, yn rhoi gwallt edrych sgleiniog ac mae'n rhoi lleithder, yn ôl y perchennog traeth Casnewydd Salon Cristophe Scott Fontana.
2 bod yn hael gyda'r pryd a gwedd
Union fel eich croen wyneb anghenion lleithder, felly yw eich croen, yn enwedig os ydych yn byw mewn hinsawdd sych ac os croen eich pen i fod i roi i chi sylfaen iach i dyfu gwallt luxuriant, dywed Riawna diwygio'r polisi amaethyddol cyffredin o wallt & croen pen clir. Ei chyngor yw cyflwr bob tro y byddwch yn defnyddio siampŵ. Yn ogystal, ceisiwch â defnyddio cynnyrch amddiffynnol pan ydych chi'n cribo eich gwallt. Gall helpu i osgoi rhaniad yn dod i ben, mae sychder ac y frizz bondigrybwyll, beidio â sôn am ddiogelu eich lliw gwallt.
3 Peidiwch â aros allan yn yr haul rhy hir
Mae gwallt yn dioddef gymaint â croen pelydrau UV, gwynt a dylanwad heli, hyd yn oed ar ddyddiau yr haf Indiaidd yn yr Hydref. I atal difrod rhag yr haul i gwallt, yn gymwys yn absenoldeb cyflyrydd leiaf bob dydd eraill, mae'n lledaenu gyfartal o siafft canol i ben eich gwallt, meddai Marcelo steilydd Riks Rak Meistr.
4 osgoi steilio gwres
Ceisiwch gyfyngu eich gwres Gallery gweithgareddau i o leiaf i ddiogelu eich gwallt rhag difrod. Yn ôl hairstylist enwog a sylfaenydd gwallt gwasanaeth ystafell Michael Dueñas, y gyfrinach yw sut i gael gwallt hardd cwestiwn o ddefnyddio rholeri stêm addfwyn yn bennaf, oherwydd nad ydynt yn cael y poeth, cael ei wresogi gan stêm sy'n pasio drwy yr ewyn ar y rholer-yn wahanol i offer fel haearnau cyrlio, hudlathau, sychwyr dwylo ergyd, yn unig poeth rholeri a heyrn smwddio fflat. Os ydych yn defnyddio unrhyw un o'r rheini, yn siwr i ddefnyddio protecterant chwistrell yn y gwres.
5 bwyta bwydydd iach
Ydym yr hyn a fwytawn-ac mae hynny'n berthnasol i'r croen, gwallt ac ewinedd, lle deiet gwael yn dod yn weladwy dros nos yn enwedig (Ie, y fan a'r lle ydych yn edrych ar yn ganlyniad eich goryfed mewn pyliau byrger!). Y iachach eich deiet, mwy hardd eich gwallt. Mae mor syml â, yn ôl Dr. Robert Dorin, roedd Dinas Efrog newydd-Bwrdd wedi'i ardystio ddiplomydd bwrdd adfer gwallt Americanaidd. Mae deiet iach yn mynd ffordd hir, hir i ddarparu bodau dynol gyda twf gwallt rheolaidd a da gwallt sgleiniog, swmpus yn arwain. "Bydd diet sy'n gyfoethog mewn haearn, sinc, asidau brasterog Omega-3, a phrotein yn helpu ysgogi eich follicles gwallt ar gyfer twf," Dr. Dorin yn esbonio, gan ychwanegu y bydd yn gyfnewidiol rhwng pysgod, cyw iâr a cig coch yn ystod yr wythnos yn dwyn canlyniadau gorau o ran iechyd gwallt.
6 cymryd ychwanegion
Cymryd ychwanegion, yn enwedig yn ystod y gaeaf, pan fydd angen gwallt yn rhoi hwb ychwanegol, gellir gwella nid yn unig eich follicles ond hefyd eich ewinedd a croen. Yn ôl Dr. Frank Lipman, sylfaenydd ganolfan Wellness un ar ddeg ac un ar ddeg, gellir cymryd y cyfuniad cywir o mwynau, fitaminau, perlysiau a asidau amino gwneud gwyrthiau i eich gwedd, iechyd gwallt ac ewinedd.
7 sy'n weddill yn gefnogwr ffyddlon o frandiau ansawdd
Mae arbenigwyr yn argymell eich bod yn canfod cynhyrchion gwallt sy'n gweithio orau i chi-ac yn glynu gyda nhw. Bydd eich gwallt yn addasu i'r un sy'n addas i chi orau ac mewn amser yn dod mor sgleiniog ac iach fel y gallai yr hoffech. Gall newid brandiau bob amser ychwanegu at gwallt "blinder" fel y mae eich follicles yn ceisio addasu i shampw a gyflyrwyr erioed yn newid.
Mae gennych: cyfrinachau saith o sut i gael gwallt hardd! Beth yw eich arferion gwallt iach? Neu a oes gennych chi wallt drwg arferion?