All Women's Talk

Sut i roi hwb i'ch hyder ar unwaith ac yn credu mewn eich hun...

Yr ydych yn byr ar hyder a bod angen hwb? Gall unrhyw un ddysgu sut i fod yn hyderus – hyd yn oed rhai sydd mewn gwirionedd ddim ag unrhyw ffydd ynddynt eu hunain! Mae'n gwestiwn o arfer; hyd yn oed os oes gennych ffugio yn gyntaf, drwy weithredu hyderus ydych raddol byddi'n teimlo'n fwy cyfforddus ac yn y pen draw bydd yn dechrau credu ei. Felly os oes angen i gredu yn eich hun mwy, yma y sut i gael hwnnw roi hwb i hyder...

Table of contents:

  1. Gwnewch restr o'r byd eich pwyntiau
  2. Meddyliwch am beth yr ydych eisoes wedi cyflawni
  3. Cofiwch bod pawb yn cael Self-Doubts
  4. cael pethau'n anghywir yn eich helpu i gael pethau'n iawn
  5. mentro tu allan i'r parth cysur eich-hyd yn oed os yw'n ychydig ychydig
  6. derbyn canmoliaeth
  7. newid eich arddull neu wedi gweddnewidiad

1 Gwnewch restr o'r byd eich pwyntiau

Ddechrau drwy wneud rhestr o'ch pwyntiau a mwy. Ie, a oes gennych nhw, felly peidiwch â bod yn gymedrol! Os byddwch yn ei gael yn her, yn dychmygu nad oedd chi ysgrifennu am ffrind, neu nad oedd yn ffrind yn ysgrifennu amdanoch chi. Dwi wedi ydych wedi cael llawer o rinweddau mawr, felly Atgoffwch eich hun o'r union beth maent yn-a chadw atgoffa eich hun.

2 Meddyliwch am beth yr ydych eisoes wedi cyflawni

Eich bod yn teimlo bod nad ydych mewn gwirionedd wedi cyflawni llawer hyd yma, neu feddwl mwy am y pethau hynny nad ydych wedi cyflawni. Ond yn lle hynny fod i lawr ar eich hun, feddwl am beth yr ydych eisoes wedi'i gyflawni. Atgoffwch eich hun o'ch llwyddiannau, ac fe sylweddolwch fod wedi ydych eisoes wedi gwneud cryn dipyn; Bydd hyn yn gwneud ichi deimlo'n fwy hyderus.

3 Cofiwch bod pawb yn cael Self-Doubts

Mae pawb yn amau eu hunain; ddim hyd yn oed yr uchaf o gyflawnwyr yn llawn hyder drwy'r amser. Felly mae'n gwbl ddealladwy bod fyddech chi'n teimlo fel hyn. Nid yw'n gwneud i chi israddol i neb arall, mae'n gwneud ichi arferol. Felly os ydych yn teimlo rhai anynad amheuon yn dod i'r golwg, yn eu cydnabod, ond peidiwch â gadael iddynt ddinistrio eich hyder.

4 cael pethau'n anghywir yn eich helpu i gael pethau'n iawn

Gall ein hyder yn aml yn cymryd ergyd pan ydym yn cael pethau'n anghywir. Ond yr wyf yn credu'n gryf y gall hyd yn oed chwarae yn ddefnyddiol. Gwneud pethau'n anghywir y gall ein helpu i gael pethau'n gywir y tro nesaf; gwneud camgymeriadau yw sut rydym ni'n dysgu. Felly peidiwch â gadael i gamgymeriadau neu mae profiadau gwael yn ysgwyd eich hyder-gall hyd eu troi i fod yn rhywbeth cadarnhaol.

5 mentro tu allan i'r parth cysur eich-hyd yn oed os yw'n ychydig ychydig

Ffordd arall i roi hwb i'ch hyder yw cam tu allan i'ch cylch cysur. Mae rhai pobl yn canfod ganddynt i gymryd gwella'n fawr; Mae'n well gan babi camau eraill. Wneud beth bynnag sy'n iawn i chi. Drwy wthio eich hun dim ond ychydig, fe welwch chi y gall oroesi pethau a oeddech yn meddwl na fyddai modd i chi ymdopi â-a bydd hynny'n rhoi hyder i wneud yr un peth eto.

6 derbyn canmoliaeth

Mae'n beth iawn Prydain i geisio negyddu canmoliaeth; Rydym yn teimlo cywilydd gytuno gyda rhywun nad ydym yn edrych yn dda nac wedi gwneud yn dda. Ac mae'n debyg na Rydym yn unig. Os ydych yn tueddu i wneud eich hun i lawr pan mae rhywun yn cyfarch chi, ei atal rhag-maent yn golygu hyn a ddywedant, felly ei derbyn yn raslon a yn hapus eu bod am ddweud rhywbeth neis.

7 newid eich arddull neu wedi gweddnewidiad

Mae un hwb hyder a ni ddylid tanbrisio'r i gael gweddnewidiad. A yn cael rhywfaint o help gan siopwr personol (Mae siopau adrannol aml ddarparu hyn fel gwasanaeth rhad ac am ddim), dod o hyd i rai mewn gwirionedd disgrifiais cyfansoddiad, neu gael gwallt newydd ffantastig, newid eich ymddangosiad gellir gwneud i chi deimlo'n wych.

Felly dechrau rhoi eich hyder yn hwb haeddiannol gyda cynghorion hyn!


Graddiwch yr erthygl hon

Mwy