Od někoho, kdo má zvládnutou jak se vážně hodí jako certifikovaný trenér, sponzorované běžec, majitel bootcamp a vaše zdraví spisovatel dovolte mi sdílet své triky obchodu. Existují malé věci, které můžete udělat, které vám pomohou zůstat fit. Od soumraku do svítání mám přizpůsobit mysl a vím, že charakter vhodné zvíře, protože žiju. A vzhledem k tomu, že je to součástí mého života tak dlouho je to vážně jen zdravý návyk v tomto bodě. Tyto triky jsou součástí mého života, a neumím si představit, moje dny jinak. Tak Nalaďte triky fit!
Já nemůžu, to bolí, ne Ano můžu. Překonat hlas musí být ve vaší hlavě, pokud chcete získat kondici. Tam bude mnoho dní, které chcete skočit z římsy a hodit ručník do ringu, ale pokud se ve své vlastní hlavě, můžete objevit vítězný. Protože výsledky pozitivní, fit v pozitivních lidí, aby porážku sklouznout do vaší mysli!
2 nežijí v obou světech
K snídani jíst párky, slaninu a vejce a pak odpoledne proběhne kolem, dostanete zpět na trať si zdravý salát. Co si neuvědomujete ještě je, že nemůžete žít v obou světech. Nemůžete naplánovat na nadeje, ale pak se špatnému výběru potravin. Musí to být celkový životní styl, nebo to bude těžké zůstat na trati. Podívejte se na to jako jíst lépe své tělo a život!
3 najít cvičení, které máte rádi
Pokud najdete fitness, které máte rádi nebude cítit jako každodenní práce v domácnosti, prosazování sebe, aby vypracovali. Se ocitnete touha dostat se ven na cvičení. A ve dnech, kdy život dostává způsobem budete cítit smutný, pokud jste vynechal šanci udělat cvičení, které máte rádi. Nalezení fitness vášeň je vážnou způsob, jak získat a zůstat vhodné pro život. Si to ode mne jako celoživotní běžec, který stále daří na každou míli s úsměvem!
4 závěsné s Fit přátelé
Pokud vaši přátelé tlak vás pobyt venku v noci před začátkem cvičení, se namol a odpad noc a nejsou jen do nadeje, to může být problém. Ve skutečnosti od Vrána vráně sedá, to lze zaúčtovat velké sedativum pro váš zdravý životní styl. Tak, aby vešel přátele sportovní kluby a tělocvičně. Cvičení spojení pak může být způsob, jak více věcí najednou, když se do sebe zapadají!
5 cvičení, světlé a brzy
Super fit protáhnou a mnozí vstávat časně se zaměřit na to, co je skutečně důležité: zlepšení jejich zdraví! Vzhledem k tomu, že přizpůsobení lidi jsou často úspěšní ve všech cesty života, zjistí, že jejich pohybu v časně umožňuje spoustu času dobýt své každodenní úkoly.
6 vyhnout se pozdě v noci jídla
Další trik obchodu pro fit smýšlející lidé je že budou jíst pozdě v noci. Stejně jako chtějí nadlábnout na čipy vědí, že to nepodporuje jejich cíle, aby zaútočili na seno pro dobrý noční spánek. A v případě, že budou muset jíst, protože jsou naprosto hladoví, padnou si vegetariáni, protože to nebude rozdrtit jejich tvrdou práci v relacích cvičení!
7 užívat dvojí cvičení
Přizpůsobit smýšlející lidé mají dvojí cvičení. Není nic jako mačkání v jiné relaci do práce silné tělo. Přizpůsobit milenci udělat čas na cvičení na denní bázi, a když čas dovolí, že se plížit v jiné relaci. To nejen pomáhá jim pracovat na jejich cíle, ale také zvyšuje jejich metabolismus a nakonec jsou vítězství!
Tak být mistr v životě fitness a dnes zdravější než včera!
