Víte, že ovoce je zdravé, a že byste měli to jíst každý den? To neznamená, že vás to však touží. Pokud máte těžké jíst dostatek ovoce, nejste sami. Však můžete až příjem tím, že zdravé ovoce na dokonalý dezert na konci své jídlo. Použijte jeden z těchto receptů a budete připojeni na ovoce v žádném okamžiku vůbec, což je skvělé, protože se vám načte s vitamíny A a C, draslíku a vlákniny. Každý z nich bude vaše nové oblíbené. Užijte si!
Table of contents:
1 mango ovoce a jogurt Parfait
Je-li zmrzlina léčbě, obecně vyprošovat, tato zdravá alternativa je určitě potěší. Konzistence je podobné, ale jogurt obsahuje více bílkovin a méně cukru než zmrzlina. Mango dodává skvělou chuť kromě vitaminů a minerálních látek, které vaše tělo potřebuje pro celkové zdraví. Navíc, tento dezert ovoce je nízký obsah tuku a kalorií, takže se budete cítit skvěle ji jíst.
2 ovoce salát Popsicle
Nebudete věřit, jak chutné jsou tyto popsicles! Jsou plné nejrůznější zdravé ovoce a jsou plné chuti ve stejnou dobu. Můžete sledovat recept, pak můžete přizpůsobovat a slaďovat své oblíbené ovoce k vytvoření nové a lahodné kombinace celou dobu. Letní nebyla nikdy tak dobré, jak to je, když si v jedné z těchto zdravých popsicles.
3 čerstvé ovocné Sushi dezert
Hledáte něco, co dělá dopad a je trochu jinak, než nějaký dezert jste kdy měli? Najdete ji tady s tímto snadné a chutné ovocné sushi. To je super snadné dělat a uchvátí nikomu sloužit k. Čerstvé ovoce na vrcholu se, že je plná živin, které budete zdravější a pomůže vám dosáhnout denní dávku ovoce s lehkostí.
4 raw Vegan ovoce dortík
Pokud si chcete vyzkoušet syrové potraviny nebo veganské jídlo trend, to je ideální dezert pro vás. A Hej, i když nejste, stále budeš zbožňují lahodnou chuť tohoto pohádkového koláč. To je snadné házet dohromady a poskytuje jednoduchý způsob, jak jíst víc ovoce a také stále se pocit, že jste se oddával dezert každý den. To je perfektní způsob, jak zakončit oběd nebo večeři!
5 zapečené broskve
Pokud jste nikdy pečené ovoce, jste naprosto promarnila! Pečené ovocné dostane karamelu, který umožňuje její přírodní sladkost prosvítat. Na rozdíl od jiných sladkostí však získáte chutný zákusek, které je dobré pro vaše tělo. Broskve jsou ideální pro pečení a dostanou všechny sladké a šťavnaté, když jsou zahřáté. Chceš být závislý na tento recept po jediném chuť!
6 ovoce Pizza
To má být jedním z nejlepších moučníků, jaký byl kdy vytvořen! Je to opravdu snadné sledovat a konečný výsledek je dezert, který bude pyšná, ale že si můžete vychutnat bez viny, které obvykle následuje. Pokud jste nikdy neměla ovoce pizzu, dnes je den, aby to zkusit. Nebudete litovat!
7 jahodový maličkost
Zní to efektní, ale to je vlastně velmi snadné udělat a jistě uspokojí, že veškeré sladkosti, touha je dochází. Vrstvený moučník je ideální pro poskytování škálu chutí a textur, které prosím palety. Bez všech kalorií, ale spoustu živin to by mělo být vaše nové oblíbený dezert.
Který z nich jste nejvíce nadšen zkusit? Jaké jiné ovocné dezerty mohou sdílet?