Proč by měl začít svůj den snídaní pít citronovou vodou...
Citron voda získává na popularitě a existuje mnoho důvodů, proč nalil si sklenici hned ráno je skvělou volbou. Pitná voda citron nebude stát víc než pár halířů za sklem, ale přínos je obrovský. Takže od zítřejšího rána, zmáčknout některé citron do sklenice teplé vody a popíjet pryč. Zde je to, co se stane, když provedete.
1 zlepšení trávení s citronovou vodou
I v případě, že nemáte specifické trávicí problémy, teplý sklenici citrónové vody určitě sehnat věci čerpání podél. Kyselina citronová v citrusech pomáhá stimulovat produkci žaludeční kyseliny, která pomáhá vaše tělo digest potravin, které jíte. Pití vody citronová hned připraví vaše tělo za potraviny, které budete chtít jíst v průběhu dne.
2 vaše játra se Děkuji
Podle některých odborníků citron voda je jedním z nejlepších věcí pro vaše játra. To přispěje ke zlepšení funkce, umožňující využívat celé vaše tělo. Ve skutečnosti někteří odborníci říkají, že není nic lepšího pro vaše játra než sklenici teplé citronové vody ráno. To je jistě diskutabilní, nemůže škodit to zkusit.
3 dát váš metabolismus zvýšit
Metabolismus je v podstatě rychlost, při které vaše tělo spaluje kalorie. Čím více svalové hmoty, kterou máte, je to rychlejší. Ukázalo se, že citron voda může také rev váš metabolismus. Dojde-li k tomu, vaše tělo spaluje více kalorií, i v klidu, což je jistě požár způsob, jak ztratit nebo ovládat vaši váhu. Není to kouzelný lék, ale v kombinaci s jinými zdravě stravovat, to určitě neublíží.
4 získat lepší imunitu
Když váš imunitní systém správně funguje vaše tělo je schopen odvrátit viry a tak, že může udělat špatně. Pití teplé citrónovou vodu mohou pomoci, protože citrony jsou načteny s vitaminem C, živina, která je životně důležitá pro správné imunity. To také pomáhá vaše tělo vstřebat železo, který může zahnat únavu. Denně sklenici citronové vody může také pomoci, zahánění nachlazení stejně jako kontrolu produkce hlenu.
5 citronovou vodu lze vymazat vaše pleť
Opět to je díky obsahu vitamínu C. Protože vitamín C je jako antioxidant, bojuje proti poškození volnými radikály a pomáhá udržovat vaše pleť jasnou a bezchybné. Volné radikály přispívají k vrásky a jiné známky stárnutí tak držet je pryč, je recept na dokonalou pleť. Možná budete překvapen jak kůži svítí po několika týdnech na citron vodní režim.
6 rev vaše energetické hladiny na den dopředu
Není žádným tajemstvím, že vstala a chystala jít ráno není vždy nejjednodušší věc. Odborníci říkají, že popíjení citrónovou vodu vám energii, budete muset čelit den a pomoci cítit vzhůru a svěží než dokonce budete muset odejít z domu. Navíc některé studie dávají vůní a chutí citronu s omezenou úzkost a deprese. Dobré, ne?
7 Začněte den svěží dech
Ne, neměli byste se vzdát čistit si zuby ráno, ale sklenici citrónové vody může dát extra hit čerstvosti, když jde o dech. Citron pomůže odstranit bakterie, které mohou způsobit zápach a voda pomáhá to spláchnout. Pokud potřebujete tu malou extra dávku svěžesti, citron voda je snadný způsob, jak dostat.
Který z těchto důvodů je chcete začít pít citronovou vodu?