Tak často ocitnete ponořil ruku do sakumprásk pouze k jídlu je vše aniž by si uvědomovali. Nebo vás chuť tak mnoha kousnutí jídla se vám vaření přejídat. Když udeří nudy zaujímají sami jíst. Všechny bezduché jíst je sabotovat vaše hubnutí a drží zpátky od cíle nakopat ty nadměrné liber k obrubníku. Bezduché jíst je příčinou svou mysl na divoký a kalhoty se pevně. Takže než si koupíte větší velikost, podívejte se na moje řešení a pomohu vám k boji proti nesmyslné stravovací problémy a dosáhnout vašich cílů!
Vaše nesmyslné jíst z vegetariánských sakumprásk zabíjí vaše hubnutí plán. Pouhý výběr jíst ze sáčku, spíše než adekvátní část a to na talíř může způsobit, že ke ztrátě informací. A pokud vás zapomene, co děláte, budete nakonec jíst více!
2 žvýkat žvýkačku, zatímco budete vařit
Ochutnat zde, další chuť tam a před vámi vědět; Už jste jedl příliš mnoho. Vaše nesmyslné jíst, zatímco se na vaření se stává víc než jen chuť testování. Stupnice jsou výklopné testováním příliš mnoho. Tak žvýkat žvýkačku, zatímco vařit a nikdy víc než lžíci znovu ochutnat!
3 před plán jídlo
Spontánní akce je způsob, jak ztratit, pokud jde o hubnutí. Protože pokud chcete zhubnout, musíte plánovat si jídlo předem. Příprava je klíčem k úspěchu tak zásob spíže a lednice s zdravé dobroty. A plán na hubnutí začíná dnes!
4 příkopu nevyžádané
Přestaňte obviňovat zábavné nebo děti pro své pole nevyžádané v kredenci. Neexistuje žádný způsob, jak máte se moc Nejezte nic z toho tak, že jste jedli svůj spravedlivý podíl. Předtím, než spadnete ze stopy do vašich cílů hubnutí, příkop nevyžádané ze svého života. Tento jednoduchý výběr vám pomůže přeformulovat své myšlení a zhubnout!
5 mít sklenici vody
Vzhledem k tomu, že žízeň je tak často zaměňována s hladem, napij se pro vaše zdraví a hubnutí a umožní vaše tělo vykonávat v celé své kráse. Pokud zůstanete hydratované vaše kůže bude vypadat lépe a bude léčit své bezduché jíst!
6 jděte na procházku
Uvolni mysl s terapeutické chůze uvolnit negativní energii a dostat svou mysl z jídla. Pokud jste právě snědl během hodiny, šance jsou, že nejste hlad. Tak jdi pro 20 minut chůze a přehodnotit svůj hlad bolestí, když se vrátíte.
7 dostat do postele ospalá hlava
Vaše neustálé procházka po kuchyni pouze způsobuje, že budete jíst více a ignorovat příznaky plnost. Jste opravdu hlad nebo chutě máte čisté nudy? Nalaďte si před neklape a přejídat. A když v pochybnost dostat do postele dříve, takže se vyhnete dieta katastrofa!
Tak s těmito bezduché stravovací řešení, jak budou bojovat bitvy nadšený vidlice a dosáhnout vašich cílů hubnutí?
