Pro toto cvičení nepotřebujete tolik zařízení. Tak dlouho, jak máte nějaké lehké činky a patnáct minut, máte dobré jít.
To znamená, že nemáte důvod pro odkládali své cvičení dnes! Chcete zdravější tělo, že? No je jediný způsob, jak toho dosáhnout tím, že ve fyzické a duševní námaze.
Pokud jste připraveni začít cvičení za den, pak je čas na hit "hrát" na tomto videu od Pop cukru:
Budeš se Nenechte si dnes dokončení tohoto cvičení? Byste měli, protože nic zvládneš!
Table of contents: