Nikdo nemůže popřít, zdravotní výhody lemon vody, ale pokud budete pít pravidelně, možná budete potřebovat změnu nebo alespoň alternativu lámat věci přes koleno. Zadejte okurky vodu. Podobně jako citron okurka je zdánlivě docela průměrné každodenní potraviny ale balení silný punč, pokud jde o dávky. A být osvěžující, to jsou důvody, proč pít vodu s okurkou:
Table of contents:
1 brání živin
Jednou z klíčových výhod okurka vody je, že bylo prokázáno, bojovat proti a pomáhají zabránit určitých živin. Kombinace vody a okurka je bohaté na vitamín A, vitamín C a upoutání manganu, které jsou klíčové pro silné a trvalé zdraví. Některé vedlejší účinky nedostatkem živin jsou chronické únavy, svalů a kostí slabost a slabý imunitní systém.
2 srdce zdraví
Podle studie American Heart Association srdeční onemocnění je jediným největším zabijákem v americké společnosti. Vzhledem k tomu velký tlak je postupováno směrem k jídlo a pití, které mohou udržet své srdce co nejzdravější a okurka vody sedí profilu protože to pomoci snížit nebezpečně vysoký krevní tlak, proto snižuje riziko vážné srdeční choroby.
3 posiluje svaly
Proto okurka vody vysoké úrovně křemíku a mangan je opravdu účinně přispěje k posílení a budování svalů. Studie byla provedena nedávno které zjistili, že lidé, kteří dvě plné sklenice okurek vody součástí jejich stravy a cvičení režimu našel další jaro v jejich krok a sílu v jejich svaly ve srovnání s těmi, kteří ne.
4 brání chronických onemocnění
Pitná voda okurka bylo prosazuje několik různých specialistů jako způsob, jak pomoci v boji proti výskytu, mimo jiné, cukrovka, onemocnění oka a Alzheimerovy choroby. Okurky jsou vyplněny silné antioxidanty, které pomáhají udržet svou mysl ostré a snížit hladinu stresu, a dokonce i bojovat proti předčasnému stárnutí, který pomáhá snižovat riziko předčasného onemocnění související s věkem.
5 lepší kost zdraví
V dnešní společnosti Osteoporóza je mezi jeden nejvýznamnější a nejnebezpečnější nemoci, které mohou udeřit osoby v každém věku, včetně dětí. To je závažné onemocnění, které staví lidi jsou vyšší riziko lámání kostí a trpí těžkou a stálé bolesti zad, a vodu s okurkou je rozhodně žádný zázračný lék na tento problém, má velmi vysoké vitamínu K obsahu, který bude rozdíl v udržování kosti silné a co nejzdravější.
6 zdravé kůže
Okurky byly vždy součástí kosmetické rutiny v tak či onak, zda to být umístění výsečí na oči, nebo přidáním do zdravých salátů. Okurka voda je nádherný zdrojem křemíku a vitamín B-5, dvě věci, které jsou nezbytné pro udržení vaší pokožky v top stavu. Stejně tak skutečnost, že okurka vody je tekutý nápoj pomůže ohromně s udržením, hydratované a bez vzniku suché kůže.
7 hubnutí
To je pravda, citron voda není jediný nápoj, který vám může pomoci s pokusy o hubnutí! Okurka voda obsahuje nula kalorií a může pomoci potlačit chuť k jídlu v bezpečné, zdravé způsobem, spíše než jen hladovět. A kicker je, že to opravdu dělá chuť skvělá, ne jako některé z těch hrozné dietní nápoje, můžete koupit v obchodech!
Jste připraveni vyzkoušet vodu s okurkou?