Podívejte se na své tělo a trapnost. Znáte ten pocit, správně? Víte, že vaše nedostatky a žít s nimi, ale některé dny, No, prostě to nejde. Nedostatky jsou veliké ve své mysli a jen vím, že se to ovlivňovat vše, co se dnes. Ale nemůžeš to nechat. Je třeba vidět v minulosti nenávist a dostat se na svůj den.
Ve dnech nesnášíš své tělo je to vždy dobrý nápad opravdu strávit nějaký čas se podíváme na sebe do zrcadla. Většina problémů, které máme s našimi orgány jsou tak více psychologické než fyzické, a tím se opravdu podívat se na sebe po delší dobu, se začne vidět, že vaše mysl miluje hrát triky na vašem hlediska jak vypadáš. Věřte mi, když říkám, že jsi krásná, bez ohledu na to, co byste mohli myslet v nejtemnější okamžiky.
2 sdílet své pocity
Je jedním z nejhorších věcí, které můžete udělat, aby své pocity tělesné negativity v sobě. Bude to jen pomoci jim růst a budete cítit ještě hůř o sobě. Pokud se cítíte se o tom, jak vypadáte, sdílet tyto pocity s přáteli a rodinou a prostřednictvím jejich příznivé komentáře že snad začne vidět sám sebe v různých, více pozitivní světlo.
3 nahrajte své pocity
Vedení deníku o tom, co si myslíte o vašem těle může být opravdu užitečné, jak vzhledem k odvzdušnění stresu v tvůrčím způsobem a pro sledování vaše nejhorší dny zjistit, jestli vzor vyvíjí. Mnoho žen zjistili, že se cítí mnohem horší, o jejich těla ve dnech vést k jejich období, a to je proto, že hormony jsou running wild a poslat nás na emocionální horské dráze!
4 něco nastudovat
Existuje tolik různých knih, beletrie a populárně naučné, které si můžete přečíst na pomoc vám prostřednictvím těchto období, kdy jste opravdu spokojeni se svým tělem. Čtení těchto knih můžete vidět, že nejste jediný, kdo nenávidí své bříško nebo jejich zbraně nebo jejich prsa. Je určitou útěchu v si uvědomil, že tyto otázky jsou univerzální a nejste sami.
5 jít na procházku
Chůze je jedním z největších a nejvíce nedoceněných činnosti člověk může dělat. Pokud se cítíte zejména dolů o tvém těle jeden den, pak chytit vaše sluchátka a vydali se na dlouhou procházku. Nejenže jste se trochu náladu, zvyšování výkonu, ale procházka vám dá příležitost k pročistit hlavu a doufejme, že mít možnost podívat se na věci v příznivějším, méně skličující světla.
6 si zdřímnout
Existuje přímá korelace mezi pocity vyčerpání a pocity nespokojenosti, tělo. Více unavená, že jste, méně pozitivní, co se stane, tak si zdřímnout a probudit se s mnohem čerstvější a pozitivní postoj, jak o tom, jak vás vzhled a život obecně!
7 najít pohodlí Online
Pokud chcete najít nějaké pohodlí a ujištění o vašem těle, pak umístí jako YouTube, jsou skvělé pro nalezení inspirativní a pozitivní myšlení lidí, kteří vám mohou pomoci projít náročným obdobím. To opravdu může být jako jít s terapeutem, ale bez obrovské bill na konci relace!
No tak! Víte, že jste nádherná. Takže nejste dokonalý, ale kdo je?
