All Women's Talk
zdatnost • ★★★★☆

Vyzkoušejte 30 denní Challenge břišní...

Pokud chcete dostat roztrhaný, Refinery 29 has you covered. They've created a 30 day ab challenge that is sure to get you feeling fit. Here's what you need to do:

Pokud si nejste jisti, co za následek tréninku, zde je rozpis:

Table of contents:

  1. Bird Dogs
  2. Dead Bugs
  3. Knee-to-Nose
  4. Leg Lowers

1 Bird Dogs

2 Dead Bugs

3 Knee-to-Nose

4 Leg Lowers

Are you going to challenge yourself to complete these workouts?


Ohodnoťte prosím tento článek

☆☆☆☆☆

Více