Léto je o tropické ovoce, a když se snažíte zhubnout, to je přesně to, co chcete jíst! Tropické ovoce mají vždy spoustu zdravotních výhod, které vás pocit, úžasný, ale některé mají pár více váhy ztráta výhod než ostatní a v tomto seznamu, dal jsem všechny ty dohromady. Pokud se snažíte zdokonalit vaše hubnutí plán, ale opravdu nevím, kde začít a co třeba vaše jídlo plány, tento seznam tropických "super potravin" určitě jídlo kop v kalhotách, které potřebují!
Table of contents:
1 kokosové
Kokos se nedávno stal obrovský móda ve světě zdraví a právem. Má mnoho zdravotních výhod. Pokud hledáte jíst kokosový pro hubnutí, je skvělý způsob, jak využít to vyměnit si své oblíbené oleje (olivový olej nebo něco podobného) pro kokosový olej. Je to jeden z těch malých změn, které bude obrovský rozdíl!
2 avokádo
Avokádo je v podstatě největší ovoce na pomoc v hubnutí právě teď. Nejen to potlačovat chuť k jídlu, zmenšit pasu a jsou plné živin, ale také pomoci v tolika procesy ve vašem těle, které vám pomohou kop váš metabolismus do zařízení. Celkově vzato avokádo jsou odpovědí na spoustu zdravotních problémů!
3 mango
Manga jsou tak dobré, že pokud studie procházejí rčení bychom měli jíst alespoň jednou denně, jsem nadšený. Manga se často nazývá přirozenou hmotnost ztráta jídlo. Až všechny úžasné zdravotní přínosy, které toto ovoce už má, stejně jako posílit svůj imunitní systém a pomáhá váš zrak jednou z největších výhod je ztráta hmotnosti, která je vždy pozitivní.
4 Acai Berry
Acai bobule byly tvář hodně diskuse v letech, kdy mnoho lidí (včetně Oprah Winfrey) tvrdil, že je ovoce zázrak ztráta hmotnosti. Sice to není nutně pravda, má úžasné výhody ztráta zdraví a hubnutí. Pokud máte rádi bobule, vyzkoušejte acai mísy, které se rychle stává novou Snídaně šampiónů!
5 hvězda ovoce
Hvězda ovoce byl vždy jedním z mých oblíbených zachází vyrůstal, takže jsem byl tak nadšený, když jsem se dozvěděl, že je to vlastně ideální pro hubnutí na všechny jeho úžasnou zdravotní výhody. Vlákno v hvězda ovoce obrubníky chuť k jídlu, což znamená, že nebudete trávit své dny bezhlavě snacking na to!
6 papaya
Papája je další ovoce s nesčetné přínosy pro zdraví. To dělá vše od odrazit rakoviny pomáhá trávení a je skvělé jídlo pro diabetiky jíst! Papáje pomáhají chránit vás pravidelné, které učiní váš žaludek podívat plošší a pomůže vám zhubnout!
7 kiwi
Sice to nebude dělat na jeho vlastní, záměna kiwi ven s potravinami, víte, že byste měli jíst je velkou podporou pro vaše cesta ztráta hmotnosti. Může se to zdát obtížné na první, ale kiwi je tak sladké a kyselé léčbu, že to bude nakonec snadno vyměnit za některé své oblíbené cukroví!
Jaké je vaše oblíbené tropické ovoce? Jak jste přidali tropické ovoce pro vaše hubnutí plán? Dejte mi vědět, co jste se rozhodli přidat do jídla v komentářích!