作為三方式和認證的教練，為十多年來的第四個孩子的媽媽，我在懷孕期間行使不陌生。我練到附帶了我三個孩子的每一天，現在我第四次懷孕期間我打算這樣做。你會問為什麼？嗯，有無數可以有利於你的寶寶今天和多年在路上的懷孕期間進行鍛煉的好處。鍛煉時懷孕可以説明您提供一個健康的嬰兒，降低您的妊娠糖尿病風險，增加您的寶寶的腦組織電導率，幫你送一個嬰兒放在較少壓力的情況和更多。行使而懷孕不只説明你繼續適合，但更多有關説明您能夠提供一個健康、 快樂的孩子。所以查閱無數的原因為什麼你只是下車您的電子設備，讓移動，而你是懷孕了 ！
Table of contents:
1鉗工寶貝
更多的研究證明，行使在懷孕期間的母親將提供寶貝，這不是只有在更好的形狀，比嬰兒交付由非鍛煉者，但也更傾向于享受在路上行使。所以確保你的寶寶的健身未來並且在懷孕期間你定期鍛煉滾出去 ！
2降低妊娠糖尿病風險
通過你懷孕行使能將你的妊娠糖尿病風險降低高達高達 27%。，如果不是足夠的動力去動起來，你也應該知道這可以在分娩過程中降低剖宮產的風險。所以得到行使媽媽!!
3提高智商
行使母親所生子女已被證明具有較高的考試成績，增加的智慧和甚至更高的智商。有無數的理由，但最頻繁的解釋是在行使過程中給大腦提供更多的氧氣。那麼那些踢，所以你可以鋪你威威花邊的未來 ！
4健康出生體重
行使而懷孕的媽媽們更有可能提供一個嬰兒健康出生體重。這將説明你更快的交貨和減少你的孩子作為一個成年人肥胖的可能性。打賭你不知道 ！
5較強的肺
研究表明，行使在懷孕期間可以説明寶寶發展強肺;不是尖叫，但好處是他們將有幾率的增加運動。他們甚至出生前的發展你臨的運動員 ！
6少緊張勞動
如果你照顧你的身體通過行使懷孕時你可能會強壯的肌肉，特別是你的核心。這可以説明你有勞動太大壓力。傳遞更快樂、 更健康和減少壓力的寶貝，因為你選擇了你懷孕通過鍛煉 ！
7寶貝可以有一顆健康的心
產前練習接生用更高效的心因為他們選擇了在懷孕期間保持一顆健康的心。所以這是你應該下車你靴和推動自己做某種形式的定期鍛煉的主要原因。你生命的喜悅將祝福與您創建，因為您選擇了要優先考慮你和你的寶寶健康的結果 ！
所以你準備優先考慮你的健康懷孕時，讓時間為你的健身和健康嗎？然後放下一品脫霜淇淋、 起床和動起來美麗媽媽 ！