All Women's Talk

10 分鐘的力量訓練鍛煉跑步...

如果你喜歡跑步,它不是鍛煉的唯一的你應該得到方式。有你應該做自己的運行所有作好準備,使他們的訓練。

十分鐘不長,這意味著你肯定有時間帶給你的這個小小鍛煉流行音樂糖。它將有助於防止受傷,當你稍後在天運行。你不想保持你的身體健康嗎?如果你這樣做,看看這個視頻,跟隨兩位女士 ︰

為自己準備運行時,你通常做什麼練習?


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