如果你想要成長長神話般的指甲，你知道所有的掙扎，隨它去。你打破其中一個，然後他們看起來不均勻。或一顆釘子增長太快了比所有其他人。無論您的特殊挑戰，有一些簡單的事情，你可以得到你的指甲，只要你想他們沒有放了大量的時間和精力。查閱這些提示，準備好你的夢想的修指甲。
Table of contents:
1、 秒按摩指甲床的每一天
所有就是 15 秒的時間價值的手指按摩得到這些指甲生長。關於這花多錢在每個指甲床上，短短幾分鐘你將踏結果你通往你的渴望。當你按摩你的甲床時，你刺激血液流動到的區域，東西使每個你的指甲健康，愛滋病在迅速增長。
2在每天吃合適的食物
指甲是由角蛋白，一種依賴于足夠量的蛋白質生成的物質。如果你缺乏蛋白質攝入量的你能輕易打破的薄而脆指甲。一些肉牛肉了你的飲食 (一語雙關)。這可能是牛排、 雞、 魚或土耳其。你也可以從乳製品如牛奶、 乳酪和優酪乳，也 ups 鈣攝入蛋白質。鈣是另一種營養素的增長依賴于你的指甲。
3水合物你的指甲有好的保濕乳液
指甲基本上是皮膚，這意味著他們依賴適當的水化保持良好營養和健康的一種形式。洗劑應用於你的手時，在同一時間付出一點點的關注你的指甲。這是超級容易做，你會愛上它的結果。
4耐磨強度擦在你的指甲
即使你不喜歡您的指甲上的顏色，你可以刷在加強波蘭的一個明確的大衣。如果你喜歡顏色，作為底漆使用明文。這種光蠟旨在説明你承受的東西，通常可以讓他們打破的指甲。另外，它提供了保護反對可能會損害你的長指甲的鐘聲。
5戴手套時你的手在水中
我不說當你洗澡或游泳。但當你洗盤子或手洗你的衣服，一副手套將從獲得浸了水，讓你的指甲，這能讓他們保持健康。同樣，當您使用清潔用品從破壞你的指甲保持化學品時戴著手套。
6檔只在一個方向
釘專家認為，來來回回歸檔你的指甲會削弱他們的兩端和使他們更容易斷裂。當你檔破碎或拆分的指甲時，這樣做只能在一個方向。這種方式隨著釘子回來了，它不大可能被摔壞了，因為它將否則。
7看醫生，如果你有一個釘的問題
有幾個可能會導致你的指甲來破解，因此他們並不是你想要長華麗的健康原因。如果您發現你的指甲上的白色斑點，他們都脊的或你有一種真菌，看到你的醫生，對待這一問題。經過適當治療，你可以回到生長出來在沒有時間。
不斷增長的長長的指甲，你能分享什麼秘密?