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這些都是你應該考慮到海灘的小吃......

沒什麼說夏天一天喜歡在沙灘上。如果你打算來吸收太陽和濺在海浪中整整一天,你就需要一些寄託,所以你不餓了。因為你將沒有冰箱和爐子,你需要在你更涼快呆在安全的現成小吃。因為沒什麼時像生病海灘廢墟一天。這裡有一些非常棒的小吃,不會使你感覺不舒服,但會給你享受一整天的能量。

Table of contents:

  1. 新鮮的蘋果、 橘子或香蕉
  2. 少量的杏仁、 腰果、 開心果、 花生
  3. 一大袋的你最喜歡的什錦
  4. 一大堆的爆米花
  5. 一對夫婦的代餐或燕麥棒
  6. 鷹嘴豆泥的生蔬菜的菜
  7. 包裝起來的卷餅

1新鮮的蘋果、 橘子或香蕉

蘋果、 橘子和香蕉很適合去海邊因為他們不需要冷藏要美味與食用安全。你可以拌一下任何這些選擇在你更涼快而不用擔心他們會得到擦傷或毀了。最重要的是所有,這些水果也富含纖維,滿足你的食欲和健康的複雜碳水化合物,給你能量的游泳和沙灘排球。

2少量的杏仁、 腰果、 開心果、 花生

為什麼是堅果這種小吃在海灘?因為它們是可擕式的所以無論你碰巧是你可以吃。螺母不需要保持冷凍和他們為您提供大量的蛋白質以便你不運行不能玩,在水中和在沙子裡。任何種類的堅果的作品,所以只要抓住你最喜歡的那種。

3一大袋的你最喜歡的什錦

什錦的偉大在於,它可以很容易地定制您確切的好惡。你可以通過使它自己在家裡。這也是一個偉大的方式來控制進入它的成分。椒鹽卷餅、 幹穀物、 堅果、 乾果、 幾個迷你巧克力片,葡萄乾和片吐司麵包是所有偉大的選項。您還可以使用從商店買的版本。它們富含碳水化合物和蛋白質的能量在海灘。

4一大堆的爆米花

爆米花是全麥的這意味著它給了你很多的能量從它健康的碳水化合物。爆米花是超級容易和簡單,攜帶。你不需要一個冷卻器來保持新鮮,它充滿著很少的卡路里,所以你能感覺到完整和仍在你的比基尼好看。跳過黃油,相反味道你爆米花與帕瑪森芝士粉和辣椒粉。

5一對夫婦的代餐或燕麥棒

這些酒吧是完美的海灘,因為他們填充,將滿足你的胃口而不必攜帶整個用餐。找酒吧高纖維和蛋白質,但含糖量低。如果你選擇餐更換酒吧,一定他們也也有大量的其他營養物質。與你讀的海灘折騰幾個酒吧和你所有的設置。

6鷹嘴豆泥的生蔬菜的菜

如果你正在沿著一個冷卻器,這是很好的零食。新鮮蔬菜含纖維和複合碳水化合物,所以你可以指望他們填飽肚子,你給另一輪的沙子城堡建築的能源。鷹嘴豆泥有蛋白質,也是偉大的能量和美妙的口味也。

7包裝起來的卷餅

玉米餅是可擕式的這使得它們一個完美的選擇為你的一天在沙灘上。你需要一個小的冷卻器,以保持新鮮,但這將是完全值得。豆類、 乳酪、 莎莎、 鱷梨、 生菜和番茄做為一個令人滿意的卷餅,你期待著去吃。真棒!

多少時間將你今年在海灘度過?你沿著什麼零食服用?


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