All Women's Talk

在这里喝点是什么,当你想要放弃,但恨水苏打水...

水是最好的液体与补充水分。我们应该喝 8 杯水每天都来帮助我们的身体机能,并帮助我们保持健康。但如果你喜欢苏打水吗?如果你不喜欢水吗?很难放弃苏打水,尤其是如果你认为唯一的选择是你不喜欢的东西。下次你伸手一罐苏打水 — — 再想一想,试试美味和健康的东西。像这样:

Table of contents:

  1. 水果汁和苏打水
  2. 红茶
  3. Izze 波光粼粼汁
  4. 泡茶的水果
  5. 不加糖的茶
  6. 牛奶
  7. 注入水的水果
  8. 椰子水
  9. 咖啡

1水果汁和苏打水

你将总是受益很多吃的水果,但是你可以准备你自己的果汁饮料以及。水果汁和苏打水的组合,如果你渴望的汽水和甜的东西,会很大。简单地混合果汁和苏打水在 50/50 的比例,但一定要避免加糖的果汁品牌。

2红茶

诚然,红茶是什么,你不想喝水的时候喝。它的伟大工程的人试图放弃苏打水或其他含咖啡因饮料。它帮助你戒掉无咖啡因头痛 — — 苏打水,并防止回退到苏打水。

3Izze 波光粼粼汁

这也是另一个不错的选择,当你想要放弃苏打水喝。它不包含任何添加的糖分,并且有一点咖啡因。这将帮助你避免有咖啡因头疼之后你放弃苏打水 — —, 尤其是如果你去冷火鸡。

4泡茶的水果

你总是可以使用新鲜水果注入在所有准备你自己的口味的饮料与不加糖的茶。或简单地使用商店买的草药或水果茶。所以肯定是一些你一定会喜欢,有可用的风味令人难以置信的范围。

5不加糖的茶

当你逐渐削减对含糖饮料时,你会发现你的渴望以及下去的甜蜜。尽管如此,你仍然可能偶尔,处理冲动时不用回到富含糖饮料,你可以喝不加糖的茶。保留一些,编写并放在你的冰箱里,所以你不必等到解除你的口渴。

6牛奶

你可能会说牛奶是永远不甜,但这不是个案。当你从你的饮食中消除其他硬糖饮料的时候,你会发现它的甜度。牛奶的好处是你不会得到任何空的卡路里,像你一样用苏打水。即使你不喜欢喝普通奶,您可以尝试其他替代办法,比如豆浆、 椰奶、 米饭牛奶或甚至杏仁牛奶。

7注入水的水果

尝试注入水的水果。它很简单 — — 只是将一些水果片添加到您的水。需要一些灵感吗?在这里见到food.allwomenstalk.com

8椰子水

椰子水可以克服你喝甜的东西的渴望。虽然,重要的是,用来购买一个品牌作为唯一成分的椰子水。检查标签,避免购买垃圾饮料。

9咖啡

一些人肯定要退出咖啡一样,但如果你主要的目的是要放弃现在的苏打水,你可以改喝咖啡。你只需要时准备你的咖啡的杯子要有点创意。限制糖分和切换到有机的奶精,让您的咖啡。这是比饮用苏打水,要好很多,甚至比去一家咖啡屋,为了你最喜爱的摩卡。

我个人的建议是你尝试用味的水。添加橙色,酸橙或柠檬片的冰冷苏打水是一种启示,当你觉得你不像能喝一杯喝水。你需要放弃或减少了苏打水吗?


请为这篇文章

更多的