有一个应用程序不能帮助你生活的任何部分吗？当然不是。你能从哪里当生活变疯了？当生活只是似乎压倒性吗？你是如何恢复控制的？打开您的手机并加载了这些消除压力的应用程序之一。
Table of contents:
1MindMeister
这是一个应用程序，允许您布置您的想法在一块运用思维导图技术上。一旦您对应用程序有了您的想法，你就能够更清楚地看到。你可以有点更加合理地接近你的问题，如果可以不断添加到你的思维导图，你可能能够看到多个一面的情况。实际上，它可能帮助你弄明白你的问题的解决办法，以便你可以平静和放松。
2Breathe2Relax
这是一个许多轻松应用程序使用已被证明减少焦虑和压力，而诱导平静的横隔膜呼吸的市场上。它可以帮助你练习深呼吸，可能适合你，可能不会。它真的取决于类型的人。有些人可以找到呼吸非常放松，和别人。有甚至理论建议吸烟者其实觉得虽然有一根烟，因为他们正在更深层次的冷静和平静的呼吸 （这实际上听起来很正确的如果你想一想）。
3白噪声建兴
人说白噪声干扰设备块是如此富裕，他们分心的唯一原因是巴特勒的鞋子而嘎吱作响的人。它不会阻止分心，也不考虑你忘了他们。声称，他们这样是高度可疑的因为你可以玩重金属，说那太挡住分心。它所做的是给你一些焦点上除了你听到在你周围的噪音。这就是为什么有些人住在繁忙的城市，近地面层都能睡得更好用白噪声的应用程序。
4保持冷静
平静不能提供的白噪声，但它确实提供了令人分心的背景噪音来帮助你放松。有时几个舒缓笔记和舒缓的旋律都是你需要来帮助你放松。它可以为你工作，虽然它可能需要一段时间才能把你拉出低谷，如果你有糟糕的一天。也许尝试播放它，当你在洗澡 — — 它似乎那里最好的工作。
5海洋水族馆
鱼是一个痛苦的保持和反正通常被忽略，所以如果你想要看鱼来放松，然后看着他们在这个应用程序。这不是那种应用程序，会帮助你入睡 ；这种"同时"糟糕的一天，你穿的应用程序。如果你看到抵押品 （2004 年），你会记得如何杰米 · 福克斯 （作为一个出租车司机） 度过了一个假期一天几次看他想要退休到梦之岛。你可以做类似的事情，与此应用程序打开它虽然你有你糟糕的一天，它把你带离它一会儿。
6制订备忘录： 日记
坚持写日记，你会发现它相当放松。关键是把重点放在白天发生的事情的好的东西，然后事情你可以从学习不好的事情发生了。你可以去睡觉都生气和难过因为没有意识到的一个事件，它是只是沧海一粟相比，其余的你的一天。写日记，写在一个积极的方式，可以帮助你只见树木不见森林。
7顶空
这使您导论冥想。你必须支付其中的一些，那么简单地使用免费零件和耍小聪明。它给你一个入门冥想，您可以使用来提高你的自我感，帮助你放松一下。
不要用你的电话来缓解压力吗？哪些是您最喜爱的应用程序，放松一下？