分享简单的餐规划的一些技巧 ！如果有一件事，已经了解了规划多年的饭，这是如果你不做它，你就会浪费大量的金钱和时间你本可以否则救 ！有罪的更多的时间比不跳过膳食计划，而是多年来我学会了要更加一致，才能保持我的预算和提供我家庭的及时、 健康、 美味的饭菜 ！读着读着是否你想知道我容易-小菜一碟-柠檬汁膳食计划的技巧 ！
Table of contents:
1让它发生
膳食计划并不发生的努力没有你的一部分。我不会撒谎，曾经有段的时间我"计划饭"穿过杂货店里，和那些日子我不可避免地想念成分，买双的东西我已经拥有，或使购买一些新的尝试我们永远不会结束时会吃的冲动。挑个时间坐下来并作出一个菜单和杂货清单，雕刻出每周这项任务的具体时间。长远来说，不负有心人 ！
2选择套餐，相似的成分
这篇技巧文章可以简化你的购物清单，男人只是微微压低你的开支。尽量选择有一对夫妇的成分共同之处，不只是为了省钱买散装的膳食，但也因为可以煮鸡大批量，或者烤蔬菜很多一次，然后将它们存储在冰箱里。准备好就更容易，因为已经有了准备去的成分。你可以也纳入剩菜其他饭食很容易如果成分很相似。
3有一些"备份"餐计划吗
可能有的天你不想做饭，或者也许你烧饭，你曾计划。如果你尝试一个新的食谱，没有人喜欢它吗？它不会伤害有一些汉堡帮手或冷冻的披萨，对于这些类型的晚上坐在你的"饭档案"！
4计划一周的时间
如果你是新的膳食计划，然后它可以一点点压倒一切 ！所以，慢慢地开始。计划一周的膳食在一段时间。一旦你更擅长膳食计划，您可以计划一个月一次，并纳入炖锅或冷冻餐您的规划。只是一开始就小。
5有足够的有剩菜
如果你让一个家庭最喜欢，一定，使额外的剩饭剩菜 ！有一个晚上剩饭剩菜或以剩菜剩饭吃午饭上班一个星期可以节省一点点时间和钱 ！
6是否有指定的餐一夜每周
我们家有意大利每个星期日 ；只要我能记得，我们有这样做 ！知道怎样计划每周至少一顿饭 ！使事情有点更容易我，我可以提前通过巨大批量的酱汁和冻结在单个部分。
7结合优惠券和销售，以保持其预算友好
它不会伤害采取快速偷看你杂货店出售纸和优惠券你手头上有之前制定菜单列表。如果你注意到热狗发售加上你对他们来说有一张优惠券，你可以得到双重的储蓄 ！我喜欢协调销售与我的菜单，因为它给了我什么，使同时节省一点钱的想法。
简单的餐规划会一点点的努力，但是与这些技巧，你可以把它做好尽可能快速、 高效地尽可能 ！膳食计划会节省你的钱，时间，和当然的压力比老"什么在地球上我应该做为今晚的晚餐吗？"问题 ！这些技巧是对你有帮助的 ！你有任何膳食规划技巧分享一下吗？感谢阅读 ！