每个女人应该关心其阴道的健康。如果你不照顾你最私密的部位，你把自己放在尿路感染，细菌和酵母感染和各种过敏，所有的一切都可以是痛苦的不舒服的和令人不快的风险更大。若要避免这些东西，可以是一个真正的滋扰和扰乱你的生活，有将有助于保持你的阴道健康的食物。他们是......
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1天然酸奶/益生菌
益生菌是食物的一种奇怪保持正确、 略带酸性 pH 水平在阴道内的时候。我们都知道益生菌的食物，如天然酸奶是好向您的系统中添加有益细菌，保持你的肠道健康的但重要的是对我们来说是他们也做得不错辟邪酵母菌感染了这种事，很多女性有经验。
2水
一个简单的解决方案，但一个非常有效，水是一种物质，为了让他们留在最佳状态的阴道黏膜所需。为了正常工作，他们需要保持非常好的水分，而最简单和最好的方式来达到这种水平的水化是通过喝大量的水。水也有助于阴道的天然润滑，并可以帮助减少任何有害的气味。
3酸果蔓汁
这是东西老妻 ；故事，但在这种情况下阴道健康和酸果蔓汁之间的连接是真的。酸果蔓汁的美味但酸性性质是很出名的是膀胱，其积极影响和果汁中添加你的尿液的酸性质量有助于平衡 pH 水平的阴道的区域中将有助于双方抵御或减轻尿路感染的症状。
4新鲜蔬菜 & 水果
不只是水果和蔬菜重要部分的健康的饮食习惯，但他们也是非常有效的保持健康的阴道。绿叶蔬菜如白菜、 菠菜和羽衣甘蓝都特别好，为此，帮助循环，因此，防止任何可能会不舒服的阴道干涩。柠檬、 桔子等柑橘类水果也是很重要的其高水平的维生素 c。
5大蒜
大蒜在卫生部门对于其抗真菌和抗菌的属性，这两个国家都是有帮助的属性与问候阴道健康的崇敬。吃生蒜大量已被证明杀死酵母，可以是一个难以置信的有用结果易受对酵母感染的妇女，和它也可以有助于缓解的典型症状应该你已经患有一种感染。
6螺母 & 种子
许多不同的坚果和种子包括核桃、 榛子、 葵花子和杏仁含有高浓度的维生素 E，这是伟大的阴道健康的因为它是防止阴道干涩的维生素 E。锌也是在这些食物中丰富而重要的矿物在调节我们的月经周期，一切的一切帮助保持你阴道的健康在一个舒适、 可管理和可预测的水平至关重要。
7甜土豆
不仅是甜土豆好吃的替代传统的土豆，他们也是非常有效地保持阴道健康。他们都是满满维生素 A，这是一种维生素，有助于使我们子宫壁超级强，以及鼓励生产的激素来帮助我们保持精力充沛。
你可能不需要改变你的饮食习惯，就像大部分的食物，有助于保持你的阴道健康你应该吃健康的均衡饮食的一部分作为无论如何。你需要向你的购物清单中添加些什么？