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哪种节食吗?你需要一天的作弊的 7 理由......

有各种原因,你需要一天当你在减肥的作弊。有些人觉得像作弊天撤消所有的辛勤工作,那是真的是否你太过火。但如果你能以合理的方式来享受你作弊的一天,这是一个很好的主意。您可以选择有作弊的一天,一周一次、 每两周或每月一次 ;这完全是关于什么适合你。这些都是一些具体的理由,你需要一天的骗子。

Table of contents:

  1. 节食是艰苦的工作
  2. 它让你有事可期待
  3. 它能给你动力坚持下去
  4. 鼓励你在困难的日子里
  5. 这是与朋友相处的很愉快
  6. 你可以享受你曾经梦想过的对待
  7. 骗天是最好的日子

1节食是艰苦的工作

事实是节食是非常辛苦的工作。它是不容易保持专注和动机。你需要一天的作弊的原因之一是它给你一次机会。重要的是,从任何你在工作上取得一些突破。它可以帮助你在长期坚持下去。

2它让你有事可期待

很高兴有作弊的一天而不是你不能无限期地拥有的所有对待思维期待。你可以想想你作弊的一天,当你在糟糕的一天。当你感觉沮丧与节食,它可以提升你的心情。这也是不错的思想当你感到无聊与节食。

3它能给你动力坚持下去

当你感觉想要放弃你的饮食,因为你觉得你再也不能做时,骗一天可以给你的动机。它提醒你,你仍然可以减肥的同时享受食物。它也是一个方式来帮助加强认识,特别是有一个适度的款待的地方。这是迈向健康生活习惯良好的步。

4鼓励你在困难的日子里

当事情不是如此之大时,你可以期待你作弊的一天。也许你厌倦了你平时喜欢的所有低热量晚餐选项。期待你下一个骗子日自制烤宽面条,可以帮助您,感到鼓舞。它使糟糕的一天再调亮一点。它鼓励你保持专注于你的目标。

5这是与朋友相处的很愉快

让我们来面对它。相聚的朋友通常涉及到某种形式的食品。是的您可以选择低热量的选择,当你出去,但它并不总是很容易。选项可能会非常有限。骗一天是非常有用的当你已经和你的朋友。

6你可以享受你曾经梦想过的对待

不是不寻常的要想打破你的日常饮食。碰巧给很多人曾经试图饮食。骗一天是完美的良方。当你面对诱惑的时候你可以告诉自己,你可以在你作弊次日有那食物或甜点。这有助于您坚强当你正在处理诱人的食物。

7骗天是最好的日子

最后,欺骗天,只是好玩。几天的时候你可以只是享受食物,不想想卡路里,或者如果你正在做的选择是最好的他们是可爱的。它是有点放松对食物的一天。在时间,作弊天将一种生活方式对你没有被官方作弊的一天。你会有足够的意志力,使健康选择大多数情况下,享受只在少数场合对待。

这些都是 7 的原因,你需要一天的骗子。你作弊之日,你什么去?分享你最喜欢的食物和放纵。


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