如何摆脱的黑眼圈和浮肿下是我常常问自己每天早上都单一的问题。最后，我决定我已经受够了，是时候要一劳永逸地解决此问题。我开始有点研究那些焦距下黑眼圈和浮肿的补救措施。转出，有各种方法来摆脱的黑眼圈和浮肿下因为有不同的原因，为什么他们会出现放在第一位。关于如何摆脱下黑眼圈和浮肿，看看哪个小贴士会为你工作的 25 个技巧都读懂。
Table of contents:
1医疗问题
它可能是一种过敏反应或肾脏感染的症状。如果还存在，如发热、 皮疹、 或呼吸困难等症状，请立刻咨询你的医生。如果涉及到过敏，找出什么对过敏的食物，他们从你的饮食中消除。最频繁发生过敏是为现代的食物，如商业的巴氏杀菌奶从激素治疗奶牛、 加工的谷类食品、 水果和蔬菜的农药残留和其他人直到只是几代人以前从未吃过的产品。过敏症也可以引起商业的美容产品，如不足的眼霜或睫毛膏。
2经前综合症
检查是否你的黑眼圈和浮肿您每月的周期有关。如果浮肿出现几天前你的时间，认为经前综合症的一种表现。尝试使用天然的利尿剂，如绿茶，并消除咸的食品和大多数的碳水化合物，从你的菜单在月经前一个星期左右。这类措施应大大减少激素诱导的黑眼圈和浮肿下你的眼睛，由前期水潴留引起。
3遗传性
只是看看你的妈妈或奶奶来检查，是否他们也有他们的眼睛下的黑眼圈。如果是的话，最有可能，你的眼部浮肿是一个运行在家庭中的遗传条件，实在不多，你可以做一下。在这种情况下，只是试图让和平与你的外表和不要商业美容窍门来卖你然而另一种"神奇的补救"所蒙蔽。遮瑕膏真的很好用，是最好的方式来掩盖你的黑眼圈 ！
4扩大后的血液细胞
如果你下眼黑眼圈造成血管扩大翻倍夜间停止血液从建立在你的眼睛下的枕头上。清晨，冷敷大约五分钟，使血管收缩。这应该让你的黑眼圈就不那么明显。什么大的作用把勺子放在冰箱里 — — 拿出清晨，按下你的眼睛 5 分钟-即时冷压机 ！
5鼻腔阻塞
有时鼻塞可以扩张，变暗的脉，从你的眼睛跑到你的鼻子，造成的微黑的颜色。所以解决交通挤塞问题和你的黑眼圈应自动消失 ！请记住，这又可能是过敏，但以不同的方式。一旦你踢出过敏，你会看到他们清理 ！
6吃得健康
在年底的一天，你是你吃了什么。你吃的健康，你的皮肤就会越好。黑眼圈的您需要健康剂量的维生素 C、 维生素 E、 维生素 K 铁和叶酸。所以三峡对柑橘类水果、 浆果、 绿色多叶蔬菜、 坚果、 全麦、 鳄梨、 海鲜、 牛肉、 奶酪、 绿茶等，除掉加工食品和油腻食品。
7充足的睡眠
这是黑眼圈和浮肿，尤其考虑到很少的时间，我们看起来很有睡眠和休养背后的最常见原因之一。缺乏睡眠会使你皮肤显得苍白，使血管更可见透过皮肤，给蓝色或黑色的圆形的外观。所以请确保你已经在至少 7-8 小时的不被打扰的睡眠 ！
8天然的补救措施
有很多天然的补救措施，在家里，你会发现你可以使用摆脱黑眼圈。清凉的黄瓜片，棉花球蘸上土豆汁压碎的薄荷叶，一茶匙的番茄和青柠汁，离开蓖麻油隔夜和最后但并非最不重要很酷的茶包确实可以帮助缓解压力的眼睛。茶的类型并不重要，但只是一个很酷的茶包真的可以使你的浮肿，你的黑眼圈消失 ！
9大量的水
水不被呼吁什么生命的万灵药。脱水也会导致下成为扩张和膨胀从而造成黑眼圈的眼睛的血管。所以要确保你喝足够的水 （至少 8 眼镜），因为这可以使你脱水不会占用太多的饮食盐。
10过多的习惯
的我说吸烟和过量饮酒在这里。吸烟原因过早衰老和中它的尼古丁能收缩血管，导致血液循环不良，增强了黑眼圈的外观。在酒精中的各种组件抑制心功能，降低了氧对皮肤的流量。限制你摄入量的两个，我保证你会得到改善。
11没有足够的铁
缺铁有时可能会导致眼睛下面的蓝色。其他症状包括皮肤苍白、 呼吸急促、 心跳过快、 疲劳、 头晕等。所以如果你有两个以上这些症状，我建议你尽快得到测试贫血。你也可以尝试采取一些铁质补剂，看会发生什么。有所有天然补品外面采取。
12防晒霜帮助
我们都知道如何苛刻太阳可以对我们的皮肤，尤其是对我们的眼睛下方是敏感的皮肤。所以防晒霜最小的 SPF 30，以防削弱这一敏感领域引起晒伤的皮肤。此外，携带一副很好的保护的太阳镜。他们看起来很棒，你的眼睛会感谢你们 ！
13锻炼面部肌肉
信不信由你，锻炼你的脸部肌肉帮助色调和加强你的脸，减少黑眼圈和浮肿下。试着轻轻触诊你的眼睛周围地区。使用你的手指的技巧，做飘飘的动作，用你的手指，轻轻地放牧的地区。这将加速流通和"平稳"小折痕。
14太靠近屏幕
迫不及待的要告诉多少应变笔记本电脑，电脑可以导致你的眼睛。记住： 放置位置屏幕，这样就略低于你的眼睛水平。你和屏幕之间的距离应至少 20 英寸。适合非炫目筛选器以减少眩光。让你的眼睛休息一下每一个现在，然后。你坐在电脑前的每一个小时，你应该考虑至少 5 分钟让眼睛得到休息 ！对于那些大量用电脑工作的人而言，不要忽略任何干燥或瘙痒，你可能有。此外，得到定期眼睛检查。
15根据眼睛隐藏
对于快速伪装或黑眼圈，应用光眼霜或凝胶和让它沉淀了几分钟。然后拍拍是一个音调比你的肤色更轻的奶油遮瑕膏。在上面盖上一层散粉，这有助于防止化妆结块的折痕。永远不要低估化妆。
16不要紧张
最后但最重要的是，停止强调。更多压力，越多就会显现出来对你的皮肤，你就越会压力和更多...你得到这幅画。它是一个恶性循环，如果你不停止强调，你不会看到结束了 ！
17湿纸巾
你知道把湿的纸巾放在冰箱里，在你上床睡觉之前可使你的眼袋和黑眼圈消失吗？你做的就是鼻子的把它从冰箱里拿在早上，等待解冻，弯曲它，在你的眼睛 / 桥的你周围放置它只是鼻子的几分钟。两周的这种待遇和我们的读者之一说，他们的袋和黑眼圈都不见了 ！试一试 ！
18避免油为基础的化妆品
你知道石油为基础的化妆品可以改善黑眼圈和真正激怒你的眼睛吗？相反，使用有点轻和水性的东西 ！水为基础的化妆品通常较轻，在令人难以置信的感觉和他们是理想的人，想要踢他们的眼袋和理顺自己的皮肤。
19卸妆每晚
每个晚上你卸妆可能看起来像一件苦差事，但它是必须的 ！当你让你整夜坐在你的脸上和在早晨洗净的妆容时，不断获得堵塞你的毛孔。当堵塞你的毛孔时，这可以导致更深层次的圈子和更多的浮肿 ！所以脱掉那化妆每一个夜晚。
20舒缓眼霜
舒缓眼霜，含有芦荟和维生素 E 是一个理想的组合，对于某人来说有黑眼圈和包下。它会冷静下来您的行李，减少浮肿和甚至踢所有你的眼睛从黑暗 ！每当您正在寻找的眼霜，只要确保你阅读成分，看看是否有芦荟和维生素 E 在那里 ！
21多吃碱性
黑眼圈其中之一，出现了小的细语，全身炎症迹象。当身体过于酸性，通过太多的炎症的食物和饮料，它受炎症。这看来是消化问题、 关节疼痛、 痤疮、 黑眼圈、 浮肿的眼睛、 低能量，头痛，和更多。酸性饮食包含丰富的加工和精加工的谷物，任何形式、 糖、 乳制品、 蛋、 所有的肉类，面筋和什么处理，包括快餐食品。最好的方法来打击你的饮食与炎症是吃更多的碱性。这可以通过吃更多的绿色，绿色蔬菜，根菜类蔬菜，蔬菜汁和愈合抗炎食物如黄瓜、 香芹、 香菜、 芹菜、 羽衣甘蓝、 和薄荷。所有这些都是增加碱度而精彩。一般来说，你的饮食是越以植物为基础，更多的碱性吗？在仅仅一周，你会看到清晰的皮肤、 更强、 更有光泽的头发和减少的眼圈。
22照顾你的肾上腺
大多数人不认为他们的肾上腺对他们整体的健康是多么的重要。在多个层面上，你的肾上腺是如此重要。他们是直接放在肾脏，也设置了上限的内分泌腺体，它们影响到关于你的健康，大多数人没有意识到很多东西。对于初学者来说，肾上腺分泌糖皮质激素，帮助身体应付压力。肾上腺的功能是激素的腺体，所以他们是很重要的因为我们的能量、 甲状腺，和他们影响一切从我们的外表，给我们的关节，对我们的腰围。当他们正失去平衡，应激发生时，疲劳、 关节疼痛、 体重增加和眼睛，黑眼圈和浮肿眼圈。黑眼圈是一种肯定火方式来告诉你，都强调你的肾上腺。饮食不良、 缺水或保湿液、 高糖、 咖啡因和加工的食品的饮食和缺乏休息，所有将排气肾上腺。他们必须努力去做他们的工作，强调了更多的机构，所以消除所有强调身体的食物，减少你繁忙的日程并且得到更多的休息，照顾好你的肾上腺的最佳途径。
23沟乳制品
正如所指出的如果你有对奶制品过敏，它可能是一个原因你眼圈，但即使你不是过敏的诊断测试，您仍可能敏感的乳制品。乳制品是很难处理，甚至有机形式的身体。对这件事，应该指出，所有形式的乳制品，无论怎样的"健康"它们看起来，都到头来体内创建酸性废物、 刺激过量的粘液生产和创建整体浮肿。大多数人注意到只是由切割出奶牛，他们减肥，有不再黑眼圈以及更好地消化。
24蒲公英喝茶
你听说过蒲公英茶吗？这是神奇的万灵丹，在我的书 ！蒲公英茶是一种天然的利尿剂，并有助于冲洗身体所有类别的废物。它是闻名清洗肝脏，是帮助你的黑眼圈的关键。如果肝脏不能清洗妥当，体内废物得到备份。这显示通过痤疮，黑暗或眼睛浮肿、 腹胀、 体重增加、 炎症和整体的疲劳。要自然净化肝脏内，请尝试蒲公英茶。它是非常抚慰人心的身体和一个伟大的方式来击败膨胀，和战斗，以上种种问题。尝尝用一些柠檬和甜叶菊。它是非常令人耳目一新和平静的身上。
25说不到糖
我提到了如何重要的饮食是，但我不能强调不够多大的进展，你会看到通过消除之都--糖的酸性最强的食物。糖不是对你有好处。它会让人上瘾，是最具煽动性的食物，你可以吃，并不好的能量来源。它耗尽了肾上腺、 使你健康的细菌实际上死于肠内，并使你想吃不健康的食物。多吃自然甜的食物，如淀粉的蔬菜、 水果和更好然而，多吃绿叶蔬菜和非含淀粉的蔬菜。你的身体将成为充满活力、 美丽、 平衡在你的眼前。说到你的眼睛，他们会更清楚他们有年，而你的黑眼圈将会消失。如果你认为我疯了，我已经亲身体验了这第一只手。我从来没有见过我的皮肤看起来更好或经历过快乐的身体比当我放弃糖。是的很辛苦，但完全值得，我是决不会看回来，十年后。
注：
向医生咨询，然后才考虑使用的任何昂贵或侵入性的治疗方式。并不是所有黑眼圈的形成同样，并理解和讨论你的黑眼圈的根源与合格的专业人员将确保你不要浪费你的钱。
一般性的警告：
要小心你使用什么类型的茶包。如果你有过敏症，像洋甘菊茶袋可能会胀大你的眼睛。你可以使用任何一种，但是要确保你知道你的过敏。
不适冰或极冷的水直接眼睛周围的皮肤更多比几秒钟的时间。
使用新的化妆品时谨慎产品或试图回家的补救办法。如果病情恶化，或如果你表现出其他的症状，停止立即使用，联系你的初级保健医生或皮肤科医生严重或持续的症状。
我眼睛下黑眼圈是 3 因素引起一次-脱水、 缺少睡眠和贫血。所以，为了摆脱黑眼圈和轻微浮肿下我不得不处理所有的三个因素，一旦做了，黑眼圈几乎不见了。我仍然使用遮瑕膏，但不是伪装黑眼圈，而是要减轻下眼部，总是给人休息好，更年轻的外观。所以，你喜欢哪个获取下黑眼圈和浮肿的声音这些理由？你试过任何这些小贴士吗？或者，也许您已经尝试一些这些技巧如何摆脱黑眼圈和浮肿下你自己吗？请确认你的经历 ！