Com aconseguir la pell sense defectes en 30 dies o menys...
Tots volem la pell sense defectes, correcte? Voltes fora d'allà són algunes tàctiques fàcil que vostè pot prendre per assegurar-se que seu allà rep en un mes o menys. Prenent el millor cura de la pell és la manera més fàcil assegurar-se que sigui suau i cremós, no importa la seva edat. Preparat per començar? Utilitzar aquesta guia pràctica per al mes següent i hauria de veure una diferència important. Només recordeu que heu d'enganxar amb ell o els resultats no es poden garantir. Deixi'm saber com va!
Que has escoltat abans, però porta dient una altra vegada. Protecció solar és el seu número u manera de prevenir els signes d'envelliment i mantenir la pell mirant preciós. Fins i tot si només planeja executar al cotxe i llavors a l'oficina i esquena, vostè ha estar portant protector solar per evitar danys. Si et sents per la finestra a casa o a la feina, vostè necessita SPF. I evidentment, si heu de ser a l'exterior, necessita protecció solar. Començar avui i en 30 dies, protecció solar es convertirà en un hàbit diari que no oblidaràs.
2 afegir la mescla de nous a la borsa d'aperitiu
No només fer saben molt bé, però la mescla de nous poden tenir un impacte positiu en la seva pell també. Segons els experts, els fruits secs contenen quantitats variables de seleni i àcids grassos omega-3, que promouen l'elasticitat de la pell sana i la renovació cel lular. Perquè no sol tipus de rosca té la quantitat que necessita de cada nutrient, és una bona idea barrejar les coses. Nous del Brasil i les nous de macadàmia són excel lents opcions.
3 començar a utilitzar productes de Retinol
Alguns dermatòlegs diuen que cada noia ha d'utilitzar retinol com a part de la seva rutina diària de la pell. Aquest ingredient estimula la renovació cel lular saludable i assegura la pell ferma i jove. Hi ha molts tipus de productes que contenen retinol, així la seva millor aposta és experimentar per trobar el que funciona millor per a vostè.
4 has de dormir més
Durant els següents 30 dies, fer una promesa a anar al llit a temps cada nit. Pot ser tan temptador colpejar hora feliç o només un capítol més de llegir, però la veritat és que escatimar en l'ull tancades realment pot danyar la pell. Mentre vostè dorm, la seva pell té una oportunitat de regenerar i restaurar-se així que es mira fab quan et despertis. Untar-se sobre els productes de renovació i després assegurar-vos obtenir almenys set hores de son cada nit.
5 rentar-se la pell amb aigua tèbia, no vapor calent
Aquest simple pas pot fer meravelles per a la pell. Al rentar amb aigua que és massa calenta, despulla la humitat del seu cos sencer, deixant-lo mirant sec, escamosa i menys que el seu millor. Fer el canvi a l'aigua tèbia i conserva els olis naturals en la seva pell, ajudant a mantenir una plumped i aspecte juvenil. Això és cert per a tot el seu cos per mantenir que en compte quan es colpeja a la dutxa.
6 comprar una síndria quan arribes comestibles
Afortunadament, menjant síndria cada dia no hauria de ser tan difícil perquè sap tan bé. També està ple de licopè, un antioxidant que promou la pell saludable i bella. També es pot lluitar dany solar, que avui és el dia per començar-ho menjant tot el temps.
7 estigues pacient durant els 30 dies
No esperar resultats instantanis quan comença el seu canvi d'imatge de 30 dies. Vas a haver de tenir paciència i esperar per la seva nova rutina i productes per a treballar per a vostè. Hauria de veure resultats concrets al final de 30 dies, però que no van a veure els resultats a la nit.
Estàs preparat per a la pell sense defectes en 30 dies?
