7 solucions sense sentit al seu problema de menjar sense sentit...
Molt sovint et trobes mullar la mà en la bossa de patates fregides només per menjar-los tot sense adonar-se. O el gust per la qual cosa les picades de molts del menjar que li estan cuinant menjar. Quan l'avorriment pega ocupar-se per menjar. Tot el menjar sense sentit és sabotejar la seva pèrdua de pes i la celebració de tornada de satisfer els seus objectius de donar puntades de peu els quilos a la vorera. Menjar sense sentit està provocant la ment per anar salvatge i els pantalons a ser ajustat. Així abans que compri una talla més gran, comprovi el meu solucions i deixa'm ajudar a combatre els problemes alimentaris sense sentit i assolir els seus objectius!
El seu menjar sense sentit de la bossa de patates fregides veggie està matant el seu pla de pèrdua de pes. L'elecció de menjar de la borsa en lloc de prendre la part adequada i posant-lo en un plat gran pot fer que perdre pista. I si es perd la noció de què fas, acabaràs menjant més!
2 mastegar xiclet mentre vostè cuinar
Aquí un gust, un altre gust allà i abans de saber-ho; li he menjat massa. El seu menjar sense sentit, mentre que estan cuinant esdevé proves més a gust. Són abocar-l'escala mitjançant proves de massa. Així que mastegar xiclet mentre cuinar i mai més que una cullerada degustar una altra vegada!
3 Pre pla el seu menjar
Acció espontània és una manera de perdre quan es tracta de la pèrdua de pes. Perquè si vostè vol perdre pes cal Planifiqui seus menjars per endavant. Preparació és clau a èxit així existències al rebost i nevera amb bondat saludable. I pla de pèrdua de pes des d'avui!
4 rasa les escombraries
Deixar els nens per a la matriu d'escombraries en els armaris o culpar entretingut. No hi ha manera que té la voluntat de poder no menjar res d'això així les casualitats són que han menjat la seva porció justa. Abans que cauen fora de la pista al seu objectiu de pèrdua de pes, desfer-se de les escombraries de la seva vida. Aquesta elecció simple l'ajudarà a replantejar el seu pensament i baixar de pes!
5 tenir un got d'aigua
Ja set és tan sovint confós amb la fam, begudes per a la seva salut i pèrdua de pes i al seu cos per realitzar en el seu millor. Si t'allotges hidratat la pell es veurà millor i per curar el seu menjar sense sentit!
6 anar a passejar
Aclarir la seva ment passejant terapèutic alliberar tota l'energia negativa i tenir la seva ment fora de menjar. Si vostè acaba de menjar a l'hora, més probable és que vostè no és realment famolenca. Així que anar per a un passeig de 20 minuts i reconsiderar la seva gana quan torni.
7 obtenir al capdavant son llit
El seu passeig continu per la cuina només està provocant a menjar més i ignori els signes de la plenitud. És vostè realment famolenca o són els desitjos que teniu pur avorriment? Sintonitza abans sintonitzar i menjar. I quan en dubte arribar al llit abans per evitar que es un desastre dieta!
Així que amb aquestes solucions menjar sense sentit, com es combatre la batalla de la forquilla emocionat i assolir els seus objectius de pèrdua de pes?
